木村勇

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先日のJCFカップにて本戦と横浜選手権のダブル決勝入りをした体力オバケ、大塚出ダンススクールの田中航介先生からバトンを頂きました！

常に空腹で体力のない男、ケヅカテツオダンスアカデミー木村勇です！

決して口の近くに食べ物を持っていてはいけません！
指を噛まれる危険性がございます




さて、皆さま先日のJCFカップお疲れ様でした

今年の全日本戦は各地方の選手も多く参戦した事もあり、素晴らしい盛り上がりを見せました

また、曲の長さやラウンド数もなかなかのボリュームでしたね(^_^;)

田中先生はあの日だけで何曲踊ったんでしょう…おぉ、考えただけでゾッとする


しかし競技選手は勝ち上がるほどに踊る回数が増えるもの

スタミナ問題は避けては通れません

その為には太ももなどの大きな筋肉だけでなく、姿勢を維持する小ちゃいマッソォ（インナーマッスルの意）も鍛えないといけません

私は最近チューブトレーニングというものに興味を持ち始めたのでそのための道具を購入しました










輪っか状のゴムチューブです

色によって負荷が少し違います


数年前から空前のフィットネスブームがあり、ドン・キホーテやご近所スーパーでもトレーニンググッズが数多く置かれるようになりとても便利ですねー

これで手や足で引っ張りながら運動する事で小ちゃいマッソォを効率よく鍛える事が出来る！という知らない人はいないくらい有名な品ですが



なんとこのチューブ、お値段110円！

近所のダイソーさんで偶然発見しました！

まさかそんな所で売ってるとは知りませんでした

こういった品は絶対ドン・キホーテが最安だと思ってたのに…

使ってみると意外と頑丈で、破れる心配は今のところ無さそうです

仮に破れてしまっても、値段的に悲しくありません！

チューブは持ち運びも便利ですし、レッスン前の準備運動にも最適です♪

興味が湧いた方は是非お近くの100円ショップまで！


つぎのバトンは同じ大学の先輩でもあり、ケヅカに入社して以来ずっとお世話になりっぱなしの大先輩！

先日のJCFカップにて引退を表明した横山公法先生！

あの日の素晴らしい踊りの解説、楽しみにしてますよー！笑


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大吉優華

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Sダンスアカデミーの谷本恵理先生よりバトンを頂きました、TDSサード・ダンススクールの大吉優華です。
練習会の時に、みずほ先生に連れられて走ってくる恵理先生をみて、あ、ブログだ！と気づきました笑
さて、先日JCFの全日本が終わり、怒涛の3週連続試合が終わりました。
試合を3週続けて出場したことがなかったので、どう気持ちを切り替えればいいかわからず...集中しようと思えば思うほど、負のスパイラルに入りそうだったので、試合が終わったら観よう！と思っていたドラマを観ることに笑

そうすると現実逃避できたのか、少し気分転換になり、練習に集中できたような？気がしました^ ^

こちらは日本インターでのお写真です↓



今週の統一10ダンス選手権で前期の試合が終わるので、頑張って乗り切りたいと思います💪

お次は同じくTDSサード・ダンススクールの川又千佳先生です！
ブログの事を思い出した瞬間、スタッフルームにいた千佳先生にお願いしました笑
千佳先生よろしくお願いします♪

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田中航介

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アーサーマレー サウス東京の藤井 洋介先生よりバトンを頂きました、大塚出ダンススクールの田中航介です。

先日前期最後の大会が終わりました！
僕は競技会の髪上げはパーマをかけてセットをしているのですが、日常の生活でも髪をセットしないともじゃもじゃ頭になってしまいます。
朝起きた時は特にすごいです。
ただ練習の時など一日中ワックスなどでセットしているのも髪に良くないので、最近新しいアイテムを買いました！

それはキャスターオイルです！
ダンサーだとヒマシ油というとわかりやすいですかね？
ダンスシューズの滑り止めとして使ってる人も多いと思います！

ヒマシ油は治療や美容などに使われるとても万能なオイルです！
保湿力が高いので髪に良く、粘性もあるので、髪にダメージを与えず整えてくれます！

またヒマシ油の約90%がリシノール酸という脂肪酸が多く含まれていて、肌荒れの改善や体内のめぐりを整えるといわれているので頭皮スキンケアとしてもいいです！

値段も安くAmazonなどで簡単に手に入るので、おすすめです！！


次はケヅカテツオダンスアカデミーの木村勇先生よろしくお願い致します！


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谷本恵理

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みなさま こんにちは！
Sダンスアカデミーの谷本恵理です

Social Dancing Club TEAMの保坂佳奈先生よりバトンをいただきました♪
佳奈先生、練習会ではお声かけくださりありがとうございました。
うれしかったです！


先週末までラスト3週連続試合を越えて、私たちの前期の試合が終了しました！

前期の試合を共にしたマイドレスは、
学生の頃からずっと憧れていた庄司名美先生にたくさんのアドバイスをいただきながら作ったお気に入り♡

ドレスの色も、デビューに向けてフレッシュなイメージで選んでいただきました♪



ドレスはどんな色と聞かれたとき、イエロー？でもちょっとオレンジ？といい表現を探していたのですが、
ぴったり！と思うものを見つけました！



ひまわりです♡

いかがでしょうか？
リーダーの藤井先生からスタジオに新しく飾られた花の写真と共に、ドレスひまわりカラーだね！と言われて気付きました♪

マイドレスには夏の間ひと休みしてもらい、
私たちは後期に向けて進み続ける夏です！

9月にはひとつでも成長した姿を見ていただけるように、ダンスを楽しみながら一歩ずつまいります〜！


次は、TDSサード・ダンススクールの大吉優華先生です♪
横浜選手権優勝おめでとうございます！！
突然ブログのバトンをお願いしてしまいましたが、こころよく受け取っていただきありがとうございました。


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保坂佳奈

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ケヅカ・テツオ・ダンスアカデミーの伊藤みずほ先生よりバトン引き継ぎました、Social Dancing Club TEAMの保坂佳奈です。
いつでも笑顔で接してくださるみずほ先生ですが、練習会でなんだかニヤニヤしながら近づいてきたと思ったら。。あーやっぱり。。ブログでしたね。。逃げきれませんでした(笑)


先日、日本インターナショナルダンス選手権が3年ぶりに日本武道館で行われました。
一昨年はコロナ禍で中止、昨年は東京五輪があったため「飛天」での開催されましたが、やっぱり武道館の雰囲気は格別!

そんな日本インターですが、５月に行われたブラックプールで引退されたアンドレア&サラ·ギジャレリ組も出場し、久しぶりに日本ダンス界を盛り上げてくださいました!
これから、益々ダンス界が盛り上がることを期待いたします!
私も頑張ります!!!

次は、JCFのライジングスター!!Sダンスアカデミー谷本恵理先生です!
背が高くて、スタイルがよすぎる恵理先生☆初めて話したのにも関わらず、ブログ受け取ってくださりありがとうございます!宜しくお願いいたします!


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