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とっても優しいヒロウエムラダンススタジオの加藤裕哉先生よりバトンを受け取りました
スタジオM&Eの八重樫寛由です
今年の夏も暑いですねー！
皆様体は無事でしょうか？
僕は昔は夏になると食欲が落ち
ただでさえ貧相な体が更に痩せるという状態でしたが
しっかり食べれる様になったらかなり夏強くなりました
って言っても
食欲無い時にどう食えっつーんだ！となりそうなので
僕的に暑くても食べやすい食材をご紹介します
まずは
豆腐！
冷奴も良いですが厚揚げをステーキにしてニンニク醤油や生姜醤油等で食べてもよし
鶏ひき肉と豆腐と片栗粉混ぜてハンバーグも良いです
あとは
アボカド！
適当な魚とポキにしちゃうと食べやすいです
砂肝もおすすめです
薄く切ってサッと湯掻いてネギとポン酢等も良きです😊
とまあ
ほぼ酒の肴じゃないかと思いますが
こんなん食べてたら意外と夏バテしなくなりました✨(もちろんアルコール片手に食べてます)
とにかく食は大事なんだなぁと
近年、実感しております
そろそろ夏が終わり後期の競技会シーズンも始まりますね！
９月はギャラクシーもあるのでしっかり体調整えて頑張りましょー！
チケットの方も是非よろしくお願いします🙇
（配券部より笑）
お次にバトンを受けてくれたのは
ケヅカテツオダンスアカデミーのバク転するイケメン隊
手塚順一先生です
よろしくお願いしまーす
【酷暑で体調乱れまくってる管理人から皆様へ】
(↑貧相な体からの脱却を果たせた人クリックしてね）