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皆様、こんにちは！
M&M British Ballroom Dance のセレステ上手です！
とてもチャーミングで素敵なアーサーマレーサウス東京スタジオの日向玲奈先生からバトンを受け取り投稿させていただいてます。
日向先生、４月６日のＪＰＣＬフォーメーション本番も頑張りま〜す！💪🏼
春の季節は気温が安定しなく体調を崩しやすい季節です。
その中で最近ハマっているのはダンサーとして必要な栄養が詰まったお弁当作りです！
ズボラな私でも続けられるお弁当は「作り置き〜詰めるだけ」が基本になります。
週に２回、必ず作るのはこの👇🏻３つのおかず。
１）ほうれん草のごま和え
２）味玉
３）スパイス鶏胸肉
後は、ブロックリー・スプラウト（これも最近ハマっています！）と玄米ご飯を添えて完成！
今日はグリーンが多い弁当となってしまいましたが、試合やパーティー前は体絞りモードに入るので野菜を多めに摂るのを心がけています。
次にバトンを回すのは当スクールのオーナー、Maya Day先生です。
Maya先生はいつ会っても面白いお話と笑顔が絶えません。
近くで笑い声がしたらおそらくMaya先生？と言うぐらい明るい先生です！
【トロトロ味玉大好き管理人から皆様へ】
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