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ミヤジマヒデユキダンススクールの柴田早綾香先生からバトンを受け取りました、TDSサード・ダンススクールの大吉優華です。
早綾香先生はチャンピオンダンサーですが、後輩の私たちにも、気さくに話かけてくださります♡
ちなみに私はダイキチさんと呼んで頂いてます！笑(大吉なので)
写真があまりなく😅１年ほど前の青森大会後ご飯に連れて行って頂いた時の写真を
さて、最近の私はと言いますと、大まかな小麦粉抜き生活をしてます。
決して意識高い系ではないので、細かい小麦はカウントせず、パン、パスタ、ラーメンなど主食グルテンと、洋菓子系を食べないぐらいのイメージです。
小麦粉を大量に取ると腸の粘膜に炎症が起き、リッキーガード症候群というものを引き起こすらしいです。
腸にはたくさんの神経が通ってるらしく、腸が不調になると脳がそれをキャッチして自律神経が乱れたり、色々な問題が起きるそうな。
(雑な説明)
今で小麦粉抜き生活1ヶ月ほど経ちましたが、自分の中でちょっと嬉しい変化が！
・だるさがマシになり、日中謎の睡魔に襲われることが減った。
・いつもボンヤリしてる頭の中がスッキリした。(気がする)
・肌の痒み、脚のむくみがマシになった。
・お腹をよく壊してたのが、ほぼなくなった。
などなど気のせいかもしれないですが、ちょっといいような気がしてます。
とはいえ、今はラーメンと餃子が食べたすぎるので、たまにグルテン解禁日を作って気長に続けたいと思います🍜🍔🍰🤤
お次は同じくTDSサード・ダンススクールのいつも可愛い中村佳菜先生です♡
佳菜先生よろしくお願いします♡
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