「JPCL(日本競技ダンスプロフェッショナル選手会)公式Twitter」（←クリック！）
「JPCL 東部 Facebook」（←クリック！）
「JPCL Instagram」（←クリック！）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
はんぱない包容力が心地いいお姉さま松浦のぞみ先生から受け取りました、スズキイチロー•ダンスアカデミーの中川千秋です。
私のリーダーである朝増(ちょうそう)は、
先生、また痩せたんじゃない？
とよく言われます。
もっと食べなきゃダメよ！と言われてるのですが、決して少食なわけじゃないんです。でもきっと消費量に追いついてないんですね。
健康の為にも体作りの為にも日々の食事は大切！
そこで便利アイテムがこちら
お米とお水を入れてレンジで8分チン
その後30分放置すると…
炊きたてご飯の出来上がり^_^
保温機能も優れてるので食べる時間がバラバラでも
お互いあったかご飯にありつけます～
ただ、１つが0.7合炊きの為ちょっと少ない…
私の食べる方はふわっとしてるのに対して、
無理して規定より多めに入れた方は
フタを開けるとギュッと詰まってる感が…笑
それでも美味しそうに食べている…^_^
持ち運びも出来るのでイギリスの留学中も
いつでもあったかご飯が食べられて大活躍です！
年内、試合も残すところあと１つ！
体調をしっかり整えてベストを尽くしたいと思います。皆様も元気で一年を乗り切りましょう。
次にお願いしたのはとっても優しくて可愛い中村佳菜先生です。◯野先生への塩対応は笑っちゃいます～
よろしくお願いします！
【真・管理人から皆様へ】
(↑クリックしてね）