昨年お知り合いになりまして、話しかけるととても気さくで楽しい先生、ダンススクエアの南山光徳先生からバトンを受け取りました、平岡ダンススクールの平岡雅司です。
２回目のJPCLブログとなりました。そして、今年からJCF移籍後２年目となります。
昨年は、競技会でたくさん踊らせていただきました！おかげ様で、２ヶ月ほどで足首を痛めました（笑）
たくさん踊るには、体力と筋力が必要ですね～
足首を鍛えるため、「ボンボンキューブ（bonboneCUBE)」を毎日使用しています。
商品の特徴は…
絶妙な不安定感を生み出すランダムムービング構造により、体幹を強化することで、バランス感覚や協調性が養われ、正しい姿勢をつくることができます。
整体の先生曰く、親指の付け根、小指の付け根、かかとの３点を意識して立つと良いそうです。
様々なトレーニングの成果なのか、半年以上かかりましたが、おかげ様で足首はだいぶ良くなってきました。
本当に健康第一で、怪我もなく今年一年踊り切りたいと思います！！
次にバトンは、ダンススクール
ステップジョイの石川典哉先生に、お願いしたいと思います！
昨年は石川先生の地元の、横須賀海軍カレーを３つもいただきまして、
ありがとうございました♪美味しくいただきました！
それでは、宜しくお願いします！
【真・管理人から皆様へ】
(↑クリックしてね）