11月も半ばを過ぎどんどん寒くなってきました。
寒いのはとても苦手でして、教室にも暖かグッズが増えてきています。
それでも寒い！体質改善！
と食べるものを変えることに。
朝食をパンからご飯にしました。
なんでも細かい粒の小麦粉でできているパンよりも大きな粒のお米の方が体が温まるそうです。
ご飯に変えてまだ2週間ほどですが、最近は少しずつ朝、「パンが食べたい！」と思わなくなってきました。温まり具合はまだ実感がありませんが、ご飯にしてから変わったことは
・朝も野菜がとりやすくなった
・お昼までお腹が空かない
・コンビニでもパスタやおうどんよりもおにぎりコーナーが気になるようになった
・なんとなく元気
です。この冬は暖かくすごしたいものです。
本文とは関係ありませんが
皆さんに幸ありますように。写真を載せておきます^_^
次はいつもとてもかわいいドレスを作られます京都のアドバンス・ダンススタジオの東耀子先生にバトンをお渡しします。
耀子先生よろしくお願いします☆
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