何を書こうか迷いましたが…私がはまっている物をご紹介しようと思います。
こちら水素バスです！
水素水も飲んでいるのですが、お店でこの水素バスを見つけて買ってみることに…。
（色々なタイプの物がありますが）
専用ケースに入れてお風呂に沈めるだけで、瞬時に水素が発生します。
約5時間発生し続けるとのこと。
ぽこぽこと泡が気持ちいいですよ！
乳酸を抑制し、代謝を促す作用もある為、疲労回復に効果があるそうです。
多くのスポーツ選手も使ってるようですね。
美容や冷え性にも効果があるとのことです。
疲れたな～という時に、愛用しています☆
水素発生器も大変気になりますが…。
お値段もいいので（笑）
そのうちですね～！
そしてこちら…。
ぬか漬けです！
数年前から使用しているのですが、毎日かき混ぜなくて良いので大変手軽です。
お野菜を入れて、冷蔵庫に入れておくだけ。
手軽にぬか漬けが食べられます。
ぬか漬けは植物性の乳酸菌が多く含まれている健康食品です。
ビタミン、カルシウム、タンパク質など豊富な栄養が含まれているだけでなく、ぬかに漬けるだけで野菜に含まれる栄養素が何倍にも増えるそうです。
忙しいと食事が偏りがちになってしまいます…
ちょっとぬか漬けをプラスしてみてはいかがでしょうか☆
次にバトンを受け取ってくれたのは、いつも穏やかでチャーミング、裏編み込みを伝授してくれたミヤジマヒデユキダンススクールの沖本梨江先生です。
梨江先生、宜しくお願いしますね～☆
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