ブログに投稿させて頂くのは、すごく久しぶりです。
さて、何がいいかなと考えてみましたがまたまた足のケアーのお話です。
ダンスシューズを長時間履いて練習していますと、足の親指の付け根が痛みます。
見た目は外反拇指なのかな？どうなのかな？といった感じですが、予備軍だと思われる症状が出ます。
痛いです。たまに少し腫れます。
どうしたらいいのかと、とりあえず足裏全体を揉んでいましたが私の場合あまり改善されず。
何年か前に鍼の先生に聞いたところ、親指側の側面の筋肉をほぐすとの事でした。
親指側のくるぶしの下に少し膨らんだ筋肉があります。そこをほぐす事により痛みはだいぶ減るようです。
詳しい事は知らないのですが、確かに付け根のかたさも良くなり親指を曲げやすくなります。
私の勝手な判断ですが、たまに置き鍼をしたりもします。
そんなこんなでいいのかどうかですが、ひどい外反拇指にならないようケアーしています。
さて、次にバトンをお願いいたしますのは、エネルギッシュ！アグレッシブ！包容力。そんなところを見習いたい、新井雅先生です。よろしくお願いします。
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