幸村ダンススクールの岡真由です。
この前は先輩の先生方と新年会で当たり前体操を出し物として披露しました。
ウケは上々でした。
大宮先生がすごいダンベルを開発、紹介してくれていましたが、
僕はこの前挑戦したアクロヨガについて紹介いたします。
アクロバティックパートナーヨガといって２人以上で行うヨガです。
↓写真のような「飛行機」のポーズ、二本足で相手の体を持ち上げたり、文字どうりアクロバティックでした。
相手の体重を理解するよい練習になると思います。
パーティー後の体のメンテナンスをしようとヨガのレッスンを受けにいったのですが、
反対に筋肉痛になって帰ってきました(^_^;)
興味のある方は是非挑戦してみて下さい。
因みに僕が行ったのは大阪南船場のYOGA in the bar “cell”（←クリック！）です。
次は同じ教室のサックスがよく似合う、大先輩の山中先生にお願いします。
【管理人からのお願い！】
(↑アクロヨガやってみたい人、クリック！）