今年からＪＰＣＬに入りましたので、どうかみなさんよろしくお願いします。
ＪＰＣＬブログは初めてですが、海宝ダンスのブログでは毎日ゆる～い感じの、
中身の少な～いブログを日々更新中です。
そのゆるい感じにひかれるブログファンもいるとかいないとか？
ぜひ皆さんも、おひまがあれば海宝ダンススクールのホームページからブログをクリックしてみてください。
さて、僕は結構料理が好きなんですが、ふだんは栄養価の高いご飯を作ったり、
健康的なものってなかなかできないですよね。
なので、最近健康の事も考えて麦ご飯を食べるようにしてます。
本当は玄米とか食べたほうがいいのかなぁとか思いながらも、近所のスーパーで麦ごはんが安く売っていたので、
これでいっかぁって感じで麦ごはんを食べることにしています。
麦ごはんは、普通のご飯に比べて、食物繊維が多くて白米の約10倍もあるそうです。
糖分の吸収を緩やかにしたり、余分な糖分を体外に連れ出してくれるらしいです。
それに麦ごはんって思っていた以上に結構おいしいんですよね。
なので、今では麦ごはんを食べることがマイブームになっています。
白米に20％くらい麦ごはん用の麦を混ぜて、
普通に炊くだけで簡単にできるってところもいいですよね。
なんか麦ごはんの宣伝みたいになってしまいましたが、
そんな簡単で美味しい麦ごはんにはまっている溝上でした。
それでは、次のバトンは日大舞研の先輩である、
山野ダンススクールの渡辺直彦先生にお願いしたいと思います。
渡辺先生、よろしくお願いします！！
【管理人からのお願い！】
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