コロナ解禁によって、やる気を出してから早、2週間
３年ぶりに走るロード。
上下のウェアーも新調し、気分も上々で走り出す。
違うのはウェストだけ。
昔は平らだったウェストが、今はぽっこりだ。
いやいや
嘘つきました。
各部のシワも深くなりましたね。
ガックシ。
先週の千歳山歩荷訓練後は、疲労の為か全然走れずに、1Kmでリタイアしましたが、
今日は何だか気分がいい様子です
。
歩荷訓練の筋肉痛も程よく、とれてきたところで、５Kmスロージョギングしても大丈夫みたいです。
しかし食事の時間の為に今日はここで終了としました。
次回は７Kmに増やしてみようと思っています。
やはり、寄付集めのストレスから開放されて、メンタルが調子が良いのだろうか？
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それから・・・しばらく経たある日。
JP7FRMのmy Pick
そんな下書き記事を書いて寝かせているうちに、一週間が経っていました。
こんな言葉は言いたくありませんが、1週間が早いです。
またもや休みがやってきました。
最近は、急に寒くなってきていますが、晴れていれば5kmスロージョギングしています。
と言っても、まだ数回のみ
今日は休みなので、本当は会津駒ケ岳に早く行く予定だったのですが、前日には早くも初雪が降り
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会津駒ケ岳の小屋番の方からのツイッター画像をお借りしました
木道で滑って転ぶのは嫌だなぁ～とか、寒いよねー。
冬装備出すの今からめんどくさいなぁ～とか色々マイナス方面を考えてしまい、
メンタルが、くじけてしまいました。
そういうことで、予定では1時起きの予定でしたが、
5時の遅起きをして朝のジョギング7kmコースに挑戦しましたが、
なんと、途中で歩いてしまいました。
やっぱり、骨の強度や筋力
がまだ付いてきていないみたいです。
しかし今日はこれでは終われません。
休みの日と云えば歩荷訓練を始めたばかりで、
千歳山へ行く日なのです。
10Lポリタンクに水と、回りにある、あらゆる物をザックに押し込み重量を増やしました。
まだポリタンク二つ分はいきなり過ぎるような気がしたからです。
ちょっと弱気
15Kgも20Kgも変わんねーじゃんと言われれば・・・。
本日は麓にある幼稚園児の登山日で、途中止まり止まりで片道45分ずつかかってしまったが、
意外にも下り時の大腿四頭筋が調子が良く、
一歩毎にメキメキと筋肉痛を感じながら、北アルプス縦走中の懐かしい痛みを思い出しました。
心無しか、ウェストが凹んできたようにも・・・脂肪が減った訳ではなく引き締まってきた印象があります。
当分は1週間に一度はこのような感じで、訓練を辞めないようにしていきたいと思っています。
ということで、やる気を久々に出してきたという話でした
とーーーーっても久しぶりに、昼過ぎに風呂に入り、昼寝で身体がポカポカする感覚は・・・。
休日らしい休日で、身も心も・・・最高過ぎました あーなんて贅沢な一日なんだ。
起きたら、ビール５００ｍｌと角ハイボール呑もうっと
そして、ウェストは戻るのです。
健康か不健康か・・・
人間って、変わらねーなー
本日もご覧頂きましてありがとうございました