• 一昨日行ったバタフライバレーから八仙嶺へ

• 今日はお休み マッチャベッドの下 夕ご飯はお赤飯

• サブ4達成できました！ そのあと大埔のバタフライバレーへ 夕ご飯はカレー

• フル1日前 軽く6kmで終了 今日のマッチャと夕ご飯

• 春節飾りが増えてきた 昼ごはんは豚肉生姜焼き弁当 今日はランオフ

• 今日のマッチャ お昼ご飯はオムライス ズームフライ3すごい

• 今日は採血 歩いてスターフェリーに乗って出社 日が伸びた香港 夕ご飯はとんかつ

• マッチャ可愛いねぇ 今日は20km走 夕ご飯はマナガツオの清蒸

• ロックダウンが解けて街市が開きました 通院と今日の昼ごはん

• 今朝のロックダウンの様子 いちご狩りに元朗へ 今日の夕ご飯はミルフィーユ鍋

• 佐敦（ジョーダン）でロックダウン 夕ご飯はハンバーグ 今日のランとマッチャ

• 今日のお弁当はポークソテー 夕ご飯は一蘭ラーメン 今日のランは辛かった

• 香港の風景 昼ご飯はとりささみマヨポン炒め 夕ご飯はサバのフライ

• お昼ご飯はタイヤキ こんなところに一人焼肉の店　夕ご飯はコロッケ

• 朝のランで古いシャレードを見かけた 友人のキッチンスタジオに 今日のマッチャとラン

• 今日のお弁当は昨日の大根の煮物と大根の葉っぱ 日が伸びました 今日のマッチャとラン

• 今日は元朗郊外の農場で野菜摘み 友人宅で昼食 夕食は今日の野菜を生かして

• 今日は夜明け前にラン 携帯修理に行った 今日の夕食はアクアパッツア

• 今日のお弁当 セントラルの壁画 夕ご飯と今日の抹茶

• 今日のお弁当 香港寒くて霜が降りた 今日はランオフ

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