• 可愛い猫たち　

• 筋肉痛で今日は走れず　

• 今日の猫たち　銅鑼湾からボーエンロードまで走る

• 木曜日はハッピー練 5kmPB達成

• 今日のマッチャ　夕ご飯は豚汁　風が強い中11km走りました

• 今日は猫ちゃんいっぱい お昼は茶餐廳 美味しい紅焼肉

• 香港では日本語の看板をよく見かけます　西九龍で見た夕陽　昼ごはんと夕ご飯

• マッチャかわいいねぇ　今日の夕食とラン

• 今日はサムスイポ運動場で200mダッシュ20本　マッチャのお姿と今日のご飯

• 今日のお弁当は豚肉生姜焼き　

• 朝マッチャが伸び伸びしてる　木曜日はハッピー練

• はじめてセリフ付きでYouTubeアップ　今日のお弁当と夕ご飯

• 今日は朝5時半に目覚めた　親子丼弁当と夕ご飯はおでん

• JHC、この販売の仕方はダメじゃないの？　今日のお弁当と夕食

• 超絶筋肉痛　朝はお粥外買　夜はパクチーひき肉サラダ

• 雨でランオフ　今日のマッチャ　夕ご飯はサバ味噌煮

• 夕ご飯はちょっとだけでランニング 打ち上げはネパールバー

• お昼は紅焼肉を作ってみました 今日のマッチャとラン

• 久しぶりに街市の猫　今日の自炊とラン

• チープな昼食と夕食　今日のマッチャとラン

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