・・・最近のお楽しみは､真夜中の夜食なのですが､その割には､体重が増えないです♪(何なら､少しずつ🤏減ってる位※
昨夜も､夜中🕛､洗濯🧺している時の合間に､夜食したのですが､ほぼ満足感だけが残って､罪悪感は､全く無かったです
・・・これまでは､食べたら､食べただけ太った🐷のですが､それが今回は無いです♪
ふぅ､良い感じです🆗🙆
今朝は､雨☔降りの中､買い物🛍️の為に､ダイソー近くの駐車場🅿️に､車🚗を停めているのですが､自販機で買って飲んでいるものは､缶コーヒーです※(朝は､これ位で丁度良いです🆗🙆
多少､お腹空いている程度が､痩せやすいと言いますし・・・
美味しく無いものを食べて､太ってしまうよりは､美味しいものを食べて､痩せた方が断然良いですし
私の食べ方は､良いサイクル🔄になっていると思います※
低カロリーのものを取り混ぜて､毎日の食事🍽️をしていれば､多少､カロリーのあるものを食べていても､痩せますね
今後も､この食べ方で行きたいです♪
(ひもじい思いをしなくて済んでますし・・・
食べたいだけ食べて､それで痩せる❕なんて､夢の様です😴
理想が叶って良かった
(太らない食べ方❕
多分､個人差あると思うけど､私は､このやり方で正解✅でした
痩せたいなら､食べなさい❕は､ある意味､当たってますね※(食べる量を減らしたり､食べずに､抜くと､その分､太り易くなる・・・
その人の体質に合わせた食べ方をすれば､一生､体重の事で悩む😕必要は無くなるんですから(良いもの､見つけてしまった
でも､何でも､過ぎたるは及ばざるが如しなので､やはり､程々に食べる🥣と言う事も大切だろうと思います♪
私がこれまで､体重の事で悩まされていたのは､度重なるリバウンドだったので､これが解消出来て､ホント‼️良かったです
