缶コーヒーやインスタントコーヒー☕️などの嗜好品はたまに飲んでいます。
甘い紅茶（清涼飲料水🚰）などは飲んでも良いかなと思い、予め、購入して有ります。
どちらにせよ、ケーキ🍰などのスイーツは食べていない状態です。
なるべくノンシュガーの物を選んでいます。
（ジャスミン茶🌿やノンシュガーコーヒー☕️など）
甘さ控えめが良いのかと思い、そう言う物を選んでいます。
何れは、チョコレート🍫などもたまには食べるかもしれませんが、今の所は、要らないかなと言う感じです。
又、サプリメントのLカルニチンやルテイン、ビタミン剤なども飲んでいます。
これは、あくまでも補助的に使っているので、これがメインでは有りません。
糖質をなるべく控え目にする事、これを守っています。
ただし、ご飯🍚は3度は食べませんが最低でも日に1回は食べています。
塩たらこやしらす干し、納豆にキムチ、めかぶなども常備食です。
たまに、インスタント食品を食べてしまうこともあります。
食事には🍽気をつける様にしています。
（生活習慣病も気になりますから・・・