（オンラインゲームしていた頃は、夜中の１時、2時過ぎまで遊んでいたこともありました。
今は、夜の11時前には寝る様にしています。
（途中、どうしてもトイレに起きるので朝までぐっすりと言うことは無いですが、概ね、良い睡眠ができる様になったと思います。
規則正しい生活を送る事が、健康の為にも良いと思います。
乱れた生活をしていた頃から比べたら、今の方がずっと質の良い生活を送っています。
私にとって、パソコンのインターネットは害悪だったのかもしれません。（オンラインゲームをする事も同様です。
今は、これ程、楽な生活なのかと言う程、身体が言う事を聞きます。
以前は、怠さがよく残っていて、あまり活動的とは言えませんでした。
ここ最近、調子が良くなって来た様に思います。
（これがごく普通の事なのだなと思います。前が異常だったのです。
ゲームに時間ばかりを費やして・・・
（やる事はやっていてもこれでは身が入りません。
これで良かったのだと思います。