お元気ですか？
Stay home で運動量が減り
食べる量だけは増え続けている私です
またファスティングしなきゃ〜
っと思っているところです😅
じゃあ、ファスティングって
どんな目的があるのか
どんな方におすすめなのかと言うとね。
【ファスティングの目的】
1️⃣デトックス
2️⃣腸内環境を整える
3️⃣ダイエット
4️⃣美しいお肌の維持
5️⃣メンタル面の改善
6️⃣五感の感度アップ
7️⃣うつ病改善
8️⃣その他（不妊症の改善など）
ただ体重を落とすだけのダイエットではありましぇ〜ん✨✨✨
🍀食のリセット
🍀味覚や嗅覚が鋭くなる
など
効能は無限大♾🌺
でね、
私の事で言うと
私とっても真面目なの〜
(自分で言っちゃった〜💦すんません
)
いつもちゃんとしなきゃ〜とか
頭でいろいろ考えすぎちゃう癖があるわけ💦
物事をかちこちに考えてしまう癖があるんだよね〜
ガクッ
無意識ですが常に緊張状態の私😂
中々力が抜けないのですが、
ファスティングをやると
力が抜けて
頭に抱えている物が
ふーっと抜けていく感じがよくわかります。
私みたいに真面目で力が抜けない方におすすめ
執着を手放すのにも
ファスティングは最高です❣️❣️❣️
その人によって感じることは違うけど
本当に効能はたーくさんあるよ😊
いつも心と身体をクリーンにしておくことは
本当に大事と思っています
【ファスティング】
ご興味ある方はこちら
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
http://kumi-smile-salon.com/fasting/
#ヨガインストラクター
#アロマセラピスト
#ファスティングマイスター
#ファッション
#美しいもの
#美味しいもの
#ハワイ
#旅行
#デトックス
#ファスティングー食プロインストラクター養成講座
#鎌倉
#心と身体が楽になるヒント
#腰痛改善
#肩凝り改善