自律神経とリラックスについて
こんにちは！joyplus.川西です。
今回は「大人だけじゃないリラックス」についてお話したいと思います！
突然ですが、実は赤ちゃんも目にみて分からない場合もありますが、きちんとリラックスしています！！
ある研究では、赤ちゃんがリラックスしているか確認するため心拍の揺らぎを測ります！
自律神経活動では、交感神経が優位になり心拍数が増え、交感神経が抑制されると心拍数が減りリラックスした状態になりますが、赤ちゃんがお母さんに抱っこされると副交感神経が上昇し交感神経は低下するという研究結果が出たそうです！
逆に注射など受けた後は結果が反対になりました。やっぱり正直な反応がでますね^_^
キチンとお母さんとコミュニケーションをとることで表情も豊かになり目に見てリラックスしていると分かるようになるそうです！
次回「リラックスをする方法」にいてお話したいと思います！