今日はヨガに行く日なのですがヨガを始めて3年目。
インストラクターがすごく素敵で、
ヨガをしながらハートが震えるんです。
心と身体がほぐれたあとに、
彼女の話を聞くと感動して涙が自然に流れます。
ズンバも好きで始めて2年になります。
音楽と合わせてステップを踏んでいる時、
音楽と自分が一つになる感覚があります。
もともと一つのエネルギーなのでそこには分離がなく、
それそのものの流れに一つになってゆく感じでしょうか？
私達のマインドの想念が落ちてくると、
自然に宇宙の流れに共鳴し始めるみたいなんです。
渡り鳥が一斉に飛び立つのは
宇宙の一つのエネルギーに共鳴しているからのようです。
非2元では分離のなさを教えてくれるのですが、
この感覚（分かれていない・境界線のなさ）を感じ始めます。
ずっとどこかで孤独や寂しさを感じ、愛を求めていたのは、
この宇宙（全体）との繋がりを忘れていたからだと気づきました。
世界が恐ろしいところに感じていたのは
この本当は存在しない分離の錯覚によるものだったみたいです。
今日もくださった質問を一緒にみてゆきたいです。
・・・・・・・・
愛を受け取るとか、幸せになって良いとか、
どうやって自分に許可したら良いんですか？
それができるならとっくにしてるのに、
許可できないから苦しい。。。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
最近、私は不幸でいたいという信念がある事に気付いたけど、
何故そんなこと自分に思っているのかわからない。
手放したいのに手放せない。
もう幸せになっていいと自分に許したいのに許せない、
本当に苦しいです｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
自分の事なのに自分でできないなんて。。。
何なんでしょうこれは？
苛立ちでいっぱいです٩(๑`^´๑)۶
・・・・・・・・
お気持ちすごく分かります。
私も長い間幸せを探して頑張り続けてきたのに、
幸せを感じられなくて苦しかったのを思い出します。
特に苦しくなったのは
感謝しましょう
愛しましょう
ありがとうと言いましょう
そのように言われることだったように思います。
このように言われても、
それが出来ない自分を無意識に責めている自分がいました。
また質問くださったように
「受け取る許可をする」
というのが長い間分からなかったですね。
自分が許可していないなんて信じられないですものね？
また「不幸でいたい」
という信念があるのに気づいたということですが
このような信念に気づいたことが
最初に素晴らしいことだとおもいます。
信念を持っているとき
そのような現実を体験してしまいますからね。
ですから、気づくことが一番大切で
気付けばほぼ８０％は手放しているようなものですからね。
ですから、
ここでどうしたらいいの～～
何でできないの～～
そのように自分を責めないであげてほしいんです。
私は信念に気づく度に
あ～～こんな信念を持ってたから
苦しかったんだね～～
頑張ってきたネ～～
もう大丈夫一緒に幸せになろうね～～
そんな風に自分のマインド（思い）を抱きしめてきました。
多くの場合は小さな子供の頃に信じた信念なので
その時は無意識に信じてきたものなので
こうして意識に上がってきたら
気づけたことに感謝して
そんな思い込みで苦しんできた自分に
頑張ってきたね～～って抱きしめてきました。
すると少しずつ頑なになっていた思いがほどけてゆきました。
無理やり手放そうとしても
上手くいかないようなんです。
闘うと相手（マインド）も闘おうと必死になるみたいです。
沢山の恐れを世界から教えられてきたので
マインドは世界を恐れていて
私達を危険から守ろうとしてくれているみたいなんです。
だからマインドの信じている信念にきづいたら
そのマインドを責めないで
今まで守ってくれたことに感謝して
自分に
「ありがとう今まで気づかなくてごめんね～～」
そんな風に自分を抱きしめるとき
マインドが揺るみその思いから解放されてゆく感覚がしました。
愛は愛によって愛に変容してゆくようなんです。
また深い部分で少しみてゆくと
不幸であることを望んでいる信念が
自分をまもっているなんてナンセンス
そのように思うかもしれません。
でもコアにある分離の錯覚からくる思い込みが
世界（全体・宇宙・ソース・神・本当の自分）に対する
罪悪感のようなんです。
このために幸せになってはいけない
そんな思い込みが無意識にあるようなんです。
ほとんどの場合は無意識なので
それに気付いていないようです。
準備ができたものが
意識に上がってくるので
それらに寄り添って
抱きしめてゆくことをしてゆく中で
少しずつそれらが解放され
分離の錯覚が薄れてゆきました。
話がまたまたそれてしまったように思いますが、
自分を許すというのは
最初にどんな思いも寄り添って
抱きしめてゆくことのように思います。
私達本当の日々頑張っているのに
もっともっと頑張れって
すごく頑張らせているので
いつも頑張っているね
ありがとう
そんな風に自分に感謝してゆくと
自然に外側に感謝も感じ始めます。
愛しましょう
感謝しましょう
ありがとうを言いましょう
そのように言われると
ついつい外側に矢印が向きます
そして自分を忘れてしまいます。
でも世界は投影なので
最初にとにかく
自分の思いにきづいてあげる
自分を愛し、感謝し、てゆく
自分を大切にしてあげる
そうしてゆく中で自然に充たされてゆき
その愛と感謝が外側にも感じられるようになってゆきます。
先日ムージーの映像を見たとき
飛行機に乗るとき
説明される緊急時の酸素の装着のしかたで
最初に自分に酸素を付けましょう、
そして子供に付けてあげてください。
そのように説明される。
最初に自分が満たされて
始めて外に分かち合える。
そのように説明していました。
自分が持っていないものを
他の人に与えることは不可能だったんですよね。
自分を大切にすることは
利己主義なんかではないんです。
最初に
どんな自分も許し
愛し、尊重してゆく
その目で外側をみる時
まったく違う世界が見え始めます。
あなたがあなたを
おもいっきり愛してよいことを許可できますように
長くなってすみません
最後まで読んでくださってありがとうございます。
質問などありましたら
コメント欄で質問してください。
一緒に愛を思い出してゆけたらうれしいです。
ここにある無条件の愛に気づけるように
「自分を愛する」というテーマで
メルマガを発行予定です。
自分を愛するためのきっかけになっていただけたらと願っています。
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