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私たちっていつも迷っていませんか？
人生には選択しないといけないことが毎瞬のようにありますからね。
そして選択を間違えることをとても恐れていませんか？
人生の岐路に立ったように感じるときは特に、迷いますよね？
自分の選択によって人生が変わってしまうように未来が二つに分かれているように感じますからね。
また過去を振り返っても、あのとき違う方を選んでいたら？
何か違ったのかもしれない・・・・。
そんな風に後悔したり、自分を責めたり、罪悪感を感じていたり。
これは上手くいっているときでさえも「もっといい選択があったかも？」という考えがよぎっているのにきづくこともあるかもしれません。
いつもどんな時も後悔をしているのに気づき驚くかもしれません。
よ～～く見てみると、小さなことでも私たち日々これをしているのが分かり始めます。
仕事をしているとき
洋服を買うとき
スーパーでの買い物をするとき
ランチにいくとき
遊びにいくとき
電話をするとき
メールをするとき
どんなときも、どこかで「これでいいのか」「無駄ではないか」「迷惑ではないか」「自分だけ楽しんでいいのか」「他のほうがよかったか」「こんな話をしてよかったか」「相手に嫌われないか」「今ではないか」「タイミングはどうか」・・・
これらの思考が瞬時に頭の中を駆け巡っているのに気づけるかもしれません。
私たちは、気づかないところでいつも緊張していて、未来や過去へ罪悪感や恐れをもっていますからね。
あまりに当たり前すぎて当然と感じるかもしれませんが、これらがどれだけ毎瞬ストレスとなっているか？
それらが苦しくて、そのストレスをごまかすように忙しくしていたり、何かに依存したり、時にはポジティブ思考とか新しいことを学び続けるとかスピリチュアルや宗教など信仰してりということがおこるようです。
人はいつも探究していますからね。
本当は「良い・わるい」がないので、それらは何も間違っていないのですが・・・・・
でも、もしこれらの後悔や罪悪感や未来への不安や迷いがなかったらどれだけ解放されるか？
どれほどの自由か？考えたことはあるでしょうか？
これらの考えやストレス、がなくなって、今この瞬間を真に体験できるようになり満たされるということがどういうことだったか分かります。
そしてストレスや後悔や罪悪感というベールによって見えなかった愛が溢れている世界が現れて来ます。
本当の自由というのは、自分のやりたいように好きなことをやることではなく、全くストレスがないという状態で満たされていることだと分かるでしょう。
そしてどれほど今までこの瞬間にいなかったか驚きます。
以前は何かを得ることで幸せになれる、環境を変えることで満たされ幸せになれるように信じていることがありました。
例えば結婚したら、子供ができたら、マイホームを持ったら・・・・
でも実際にその状態になったとき、責任や義務でガチガチになっていて将来への不安や恐れが大きくなって人生がどんどん重たいものになってゆきました。
こんなに恵まれた環境にいるのに幸せを感じないなんてと自分を責めたり・・・・
でも本当は責任や義務や未来への不安でいっぱいいっぱいだったんですよね。
あまりに苦しくて、その苦しみを忘れられるような何かを求めたり・・・・そして無意識に罪悪感を増やしてゆく・・・・
これらに真に気づくまでかなり時間がかかりました。
昔私一人でいることが好きではありませんでした。
一人でいる孤独に対して寂しいとか、惨めなんだって思っていたけど、
実際は一人でいるとき、自分の思考（自分のいろいろな思い、後悔や惨めさ、無価値観、罪悪感）などと向き合うことになるのが怖かったようです。
家でのんびりしていることに対して罪悪感を感じたり・・・・
何かやっていないといけないような？時間の無駄のように感じたり・・・そんな考えが浮かんでリラックスできなかったですね・・・・
またスピリチュアルな学びでリラックスすることが大切だと学んだりすると、今度はリラックスすることが目的となっていたり・・・
目的なく感じるままに何かをするって全くできない自分にきづいて驚くことがあります。
以前悟りの映画といわれるマトリックスをみたとき、エゴ（敵）役であるスミスは「理由が必要」だと言っていました。
私たちって何をするのも理由が必要なんですよね。
認められるには？
愛されるには？
成功するためには？
人間関係をよくするためには？
人生の目的は？
これをする目的は？
これは何のためにするか？
私の使命は何か？
いつもどこかに向かうために、何かを得るために生きていますよね？
スピリチュアル的な目的の中には、よりスピリチュアルな人間になるため、より優しくなるため、人を愛するため、人の役に立つにはなど素晴らしい思想から来ます・・・・
でもどちらも実際は同じで、やはりここではないどこかいつかのためのものです。
ここで見えてくるのが、この最初に見てきた罪悪感や後悔というものと、
このどこかに向かおうという行為が行っていることは何でしょうか？
今この瞬間への抵抗であるのが見えるでしょうか？
今この瞬間と違う何かを求めているのが見えるでしょうか？
そしてよ～～く考えると分かるのですが、本当に真に体験できる瞬間はいつでしょうか？
思考の中の過去でしょうか？未来でしょうか？
なぜ私たちが満たされないか？
それは真に体験できるこの瞬間にいないからなんですよね。
また今この瞬間を未来の何かのために使うとき、それは実際は今を真に受け入れて生きていないときです。
今この瞬間を真に生き始めるとき、どれほど満たされていたか分かるようになってゆきます。
そして、過去の後悔や罪悪感を持ったままの概念を使った思考で何かを計算して必死に頑張らなくても、
毎瞬自然に変化し生（宇宙）全体の一部として、喜びの体験の中で生き始めることができるようになります。
自分で必死に心臓を動かさなくていいように
指令を出して食べ物を消化しなくてもいいように
血液が自然に流れるように
人生全部が生そのものによって毎瞬生かされていることに気づきはじめます。
このとき宇宙の全体性の中でいまあるがままがどれほど完全であるか？
全ての人があるがままでよかったことが見え始めます。
本当にゆだねるというのは、この完全性の中でいきること
そして生かされていることに真にきづいてゆくことなのでしょうね。
今この瞬間を深くあるがまま受け入れることでこの完全性が見えてきます。
そしてどんな瞬間もいつもあるがままで完璧であることが分かり、過去への後悔、未来への不安が消えてゆきます。
何をしていても全部全部ゆるされていたこと、無条件の愛の中にいたことに気づきます。
何にもとらわれない自由と喜びに満たされますように
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