こんにちはゆうです。
ご縁をいただけたこと心から感謝しています。
気が付いたらあっと今に7月も後半になってしまいましたね。
先日自宅を使ってマントラ瞑想のクラスをしている方のサイトを偶然に見つけて行ってきたのですが、素晴らしい愛のエネルギーを体感しました。
今日も行ってきたのですが、、インドのマントラを唱えるので意味はよくわからないのですが、ギターに合わせてマントラをうたっているとハートから感謝の気持ちが溢れてきて涙が自然に流れていました。
1時間ほどのマントラ瞑想なのですが、心地よくて、気持ち良くてずっと瞑想していたい～～って感じました。
瞑想をこんなにしたいと思えたのは初めてでびっくりしました。
そして素敵な方達が20名くらい集まっていらして、素晴らしい空間でした。
リビングを使って瞑想クラスを行っているのですが、他の家と少し違ってとてもユニークな家の作りのお蔭でとてもエネルギーが循環しやすいようなんです。
キッチンの吹き抜けの天井には大きなガラスによって真っ青な青空が見え、大きなたくさんの出窓からは外の緑が観えてとても落ち着きます。
家の作りについて話をしいていたら、彼らが家を見つけるためにトロントから郊外のこの街にやってきて、その家を見つけたとき2年間もの間、誰も買い手がいなかったそうなんです。
瞑想クラスに来ていただれもが、彼らやこうして集まるみんなのためにその家は彼らをまっていたのだろうという話をしていたんです。
この世界って本当にとても不思議でいつもどんな時もみんなのために最善に起こるのだな～～と改めて感じ感動しました。
あなたは素直に自分の思いを相手に伝えられなかったり、愛を表現することに恐れを感じたり、
逆に自分ばかり尽くして損をしているような気がしたり、そんな体験はないでしょうか？
また、好きな人に好きだと伝えることが驚くほど難しいと感じる体験をしたことがある人がほとんどなのではないでしょうか？
どうしてこのようなことが起こると思いますか？
？？？？？
世間には沢山の愛されるための方法・テクニックや駆け引き、モテるための講座やハウツー本やサイトを見かけます。
私自身も大好きな彼を振り向かせたくて、昔読んだことがあります。
でも、これらのテクニックやハウツー本は本当に効果があるのでしょうか？
もちろん一時的には効果があるように感じるかもしれません。
でも結果的にそのテクニックやハウツーを行動する事によって自分らしくない行動を続けることで疲れてしまったりという事はありませんか？
テクニックだけでなくても、素敵に見せようと頑張ったり、甘え上手になるように努力したり、優しくしようと努力したり、相手に気に入られるような努力って涙ぐましいほど愛らしい努力ですよね。
でも、何かいつもどこかで「素の自分を出しいては嫌われてしまうのではないか？」そんな恐れを抱えているように感じます。
嫌われる前に自分から離れようとしたり、わざと関係を壊したり・・・・
もしあなたがそんなことを繰り返して自分を傷つけてしまっていたら？
もし相手に尽くしているのに、愛されているという実感を感じていないとたら？
そして、実は愛されるためのテクニックや愛されるための努力は本当は必要なかったとしたら？
それどころか実際はそれが逆に自分を苦しめる努力だったら？どうしますか？
こんなに私達愛されるために頑張って来たのに・・・・・
？？？？？
ではどうしたらいいのでしょうか？
？？？？？
何よりも最初にあなたがあなたを愛する（認める）ことが先だったようなんです。
この世界って、私たちが信じているような世界ではなかったんです。
？？？？？
自分の信じていることを外側に投影して体験している世界に私たちは住んでいます。
このために、もし本当に愛されたいと感じているのなら、自分が自分を認めて、自分自身を愛することが最初にとても大切なのですよね。
自分が自分を認めて愛していたら、当然投影である周りも認めて愛してくれるというのがこの世界の仕組みですからね。
では、今までのように愛されるために何らかの努力をするという行為は何をしてきたのでしょうか？
その行為は、自分を変えようとする努力になります。
そして、それは自分を愛することとは真逆の行為であることに気づけますよね？
なぜなら、自分を変えようとする努力は、自分自身を否定する行為になってしまうからです。
多くの場合この事実に真に気づいていません。
自分を愛することが大切だとわかっても、自分が変わったら愛せる、○○が出来たら愛せる。
そのために自分が自分を好きになるために努力をする！自分が自分を認められるように美しくなる。痩せる！などなど
あれ？？？
結局自分を気づかないところで否定していることに気づきませんか？
私たちが自分の内側の真の愛を体験できないのは、自分自身を否定していることで起こります。
もし心から愛を受け取っている体験をしていないとしたら、まず最初に、
少しずつどんな自分も否定しないで受け入れることから初めてみませんか？
自分が心から自分のことを認め、そのままでOKを出せたとき、真の自分が喜んで、もともとそこにあった愛が溢れ出します。
自分を認めてゆくと、素直に自分の思いを誰に対しても相手を選ぶことなく表現できるようになります。
そして、ありのままの自分でいることがどれほどの自由で愛に包まれていたかに驚くでしょう。
そして、自分の世界は自分の内側の投影なので、外側も愛で溢れだします。
愛を素直に表現すること、愛されることがこれほど自然なことであったと気づいて驚きます。
もしあなたが誰かに愛されようとより良い自分いなるために努力を続けてきたなら、
自分を否定しないで真に認めるための努力へ方向を変えてゆきませんか？
パートナーとの関係だけでなく、仕事や全ての生活の中で真の喜びを感じられるようになりますよ。
あなたが真の喜びと幸福の中で生きられますように
愛と感謝をこめて
ゆう
