こんにちはゆうです。
ご縁をいただけたこと心から感謝しています。
過去記事で具体的に脳や心の仕組みなどお伝えしています。
具体的に知りた～いというかたお時間があったらのぞいてみてくださいね。
人気記事、運命を変える「シンプルな真理」インデックスはこちら
今日はメッセージで質問をいただいたので一緒に考えてゆけなたらなーと思っています。
～～～～～
自分を大事 自分を赦せるように少しづつなってきました。
何もしてないつもりですが、攻撃されたと思い、攻撃してくる方は、いったいどうしたらいいんですか？
何か、気に入らない事を私がしたのかな？と思い聞いた事があります。
そうしたら、嫌な思いをした。
急に話さなくなったり、話したり。
なんだろうと、言われました。
仕事中に話す時もあれば、話さな時もあります。
プライベートも、全て、話さないといこないのかな？私以外の方にも、シカトしたり 、態度に出したり。
攻撃する方が好きな人には、めちゃくちゃ優しく、他の人は敵。
どうしたらいいのか、わからないです。
いつも、同じで。 （ Ｍ さま ）
～～～～～
メッセージありがとうございます。
生きていると人間関係によってこのようなことがなぜか起こりますよね？
私も長い間わかりませんでした。
ここでなぜこのようなことが起こるか？
そしてどうしたらいいのか？
少し一緒に考えてゆきたいです。
私たちって過去の経験体験を使って、目の前の人や出来事を価値判断して解釈して生きているんですよね。
このために目の前の人の本当の姿や出来事を観ることが出来ないんです。
Ｍさんは、相手に攻撃されたと感じたようですが、それはそのように解釈したというだけで真実とは違うんですよね。
このために相手はなぜそのようなことを言われるのか理解できなかったのでしょうね。
そして逆に攻撃されたと感じたのかもしれませんね。
私たちが攻撃されたと感じたり、傷つけられたと感じるとき、実は自分の思い込み（信念・観念）によってそのように感じます。
でも、実際はそれらは起こっていません。
こちらの記事を読んでいただくと少しわかりやすいかもしれません。
もしくは
この世界は鏡のようになっていて、自分の内側を外側に投影して生きています。
ですから相手に攻撃されたように感じたということは、自分自身が自分を攻撃（自己卑下）していることが多いんです。
人は図星を言われたと感じると傷つきますからね。
自分が「私は～だ～」って信じていることを言われると傷つきます。
もし自分をそのように感じていなければ何とも思わないですからね。
例えば、凄く自分に自信がある人が、「ホントにダメだな～～どうしてそんなにお前はバカなんだ」
みたいに彼にに言われたとしたら、おそらくその人はそれを愛情表現だと感じるでしょう。
でも自分はダメだと信じている人にとってはすごく傷つきます。
ですから、自分が自分のことをどのように思っているか？
によって、全てが決まってきます。
ここに気づき始めると、誰かや何かによって攻撃されたと感じたり、傷つけられたと感じたら、
「あ～自分が自分のことを信じてなかったな～～自分を攻撃（自己卑下）してたな～～」
って気づけるようになります。
そして自分を信じて愛せるようになってゆくと、相手との関係が変わってゆきます。
また、自分が自分を尊ぶことが出来るようになって、自分を愛することが出来るようになってゆくと、自然に相手を尊べるようになってゆきます。
すると相手の愛や素敵な部分に自然にフォーカスが当たるようになってゆくので、その人の素晴らしさが観えてきます。
お互いに自然に素敵な部分を引き出せるようになるので、良い関係が創りあげられてゆきます。
これはとても自然なことなんですよね。
では少しまとめてみます。
≪傷つけられ攻撃されたと感じたら≫
１、自分を責めて攻撃していたことに気づくチャンスをもらえたことを思い出します。
２、どんな自分でもジャッジしないで自分を受け入れる。（自分を赦し愛する）
３、自分の素敵なところにフォーカスをあてる ⇒ 相手の素敵な部分に自然にフォーカスが当たる
こんな感じでしょうか？
この世界って周りのすべてが自分が愛であることを思い出すために鏡となって内側を映し出してくれているのだと思います。
そこに気づき始めると、全てのことに感謝を感じられるようになってゆきますよ。
自分や相手の愛を観えなくしているのは、自分の持っている思い込みによるものですからね。
あなたがあなたの愛に気づきますように
愛と感謝をこめて
ゆう
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