こんにちはゆうです。
ご縁をいただけた事心から感謝しています。
過去記事で具体的に脳や心の仕組みなどお伝えしています。
具体的に知りた～いというかたお時間があったらのぞいてみてくださいね。
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ありのままの自分、本当の自分って何？
私の名前は○○、年齢は○○才、○○出身、夫は○○、子供は○人、仕事は○○、○○に住んでいて、○○を持っていて、○○大学を出て、○○という資格があって・・・・
自己紹介するとき、私たちはこんな感じで自分の説明をしたりしますよね？
多くの場合、この自分にくっついてくる周りの何かと自分を同一化していることが多いんですよね。
私たちって自分のことを実は一番知らなかったりします
次に自分が自分だと思っている性格など、ここが本当に驚くほど本当の自分とかけ離れていることがあります。
でも多くの場合全く自分で気づいていないんです。
生き辛さを感じている人の多くは、この「自分は～～だ」という自分自身のイメージと本来の自分とのズレが生じていることで生き辛さを感じています。
いつも誰かに気を使っていたり、我慢していたり、無理している感じ？
正直に素直に生きていない。
そんな時は、仕事に行っても、家族といても、パートナーといても、友人といてもいつも無理しているためにとても疲れてしまいます。
相手や周りの人にいつも気を使っているからですよね？
でも、気を使って無理して頑張っているのに、なぜか人間関係が上手くいかない。
こんなに気を使って、こんなに相手に合わせているのに、何故？
そんな風に感じたことがあなたはないでしょうか？
私はずっとそうでした。
なぜうまくいかないのでしょうか？
それは自分が無理して仮面をかぶっているから何ですよね。
仮面をかぶって相手と接しても、本当のなたはそこにいないので、本当の意味でのコミュニケーションをとることって不可能なんですよね。
そして多くの場合、そこに気づいていないことがあります。
自分は～～だ～～という自己イメージは実際の自分とズレていることに自分自身でも気づいていないからなんですよね。
でもそんな風に生き辛さを感じ始めると、何かが違うのかな？
といった疑問が湧いてきます。
そして、本当の自分で生きたい！という心の声が私達に話かけ始めます＾＾
そして自分探しを始めます＾＾
ありのままの自分で生きることが大切だと気づき、自分を愛することを始めます＾＾
すると、少しずつ生きやすきなってゆきます。
ワクワク、充実した人生がスタートして、夢や希望がキラキラと見え始めて、願いも叶いやすくなってゆきます。
でもね、ここで時に苦しくなってしまうことがあるんです。
ありのままの自分ということに対してのイメージを何らかの形で作ってしまうために起こるみたいなんです。
偽りの自分が自分だと信じていたように、
ありのままの自分はきっと○○だ～～といったイメージを創りあげてしまったり、
架空の何かになろうと努力したり、
といったことをしているのに気づかないことがありようなんです。
自分に正直に、素直に、ありのままの自分で生きようと思うその気持ちが今度は自分を苦しめてしまったりします。
正直になれなくて、素直になれなくて、そんな自分を嫌ったり、責めたり・・・自己卑下を始めてしまったりします。
自分らしく輝きたいと思っても、なかなか勇気をもってやりたいことが出来なかったり、 そうなるとそんな自分にがっかりしたり・・・・
どうしたらいいの～～
って投げ出したくなりますよね？
ありのままの自分で生きようと思ったら、今度はそれが自分を苦しめはじめる。
あなたもそんな風に感じたことはないでしょうか？
私は何度となく凹みました。
ではどうしたらいいのでしょうか？
それは、自分だと思っている自分の思考と感情は自分ではないことに気づき始めることなんですよね。
ここ本当に驚きますが、私たちって無意識で生きているので、自分の声なのかエゴの声なのか全くわからなくなっているんですよね。
私たちって、私たちが信じているようなそんな小さな自分たちではなかったようなんです。
ここに本当の意味で気づいたときとても驚きます。
そして、そこに気づいたとき初めて、驚くほど自由に生きることが出来るようになってゆきますよ。
多くの人がここに気づけるようになったら、世界が愛と調和の世界にシフトを始めるでしょうね。
自分が自分だと思っている偽りの自分（エゴ）にきづいて、もっと自由に生きてよかったことに気づきますように。
愛と感謝をこめて
ゆう
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