先日、ランチのあとにピエールマルコリーニで4人で
お茶。
このハートのチョコ可愛い。
今日も、めっちゃ疲労。心身ともにきてたけど、定時やったし！
なんとかスポーツクラブ行ってきた。
頑張らな。
ダイエットして、やせることそのもので、人生が変わるわけではないけど、
ダイエット成功させた自分に会いたい。
安田美紗子ちゃんが、「フルマラソン走ったら何かが見える」
って言われて走ってみて、完走したら、ゴールじゃなくて、
スタートが見えたって言っていた。
私も、ダイエットを成功させて、そのときの自分に何が
見えるか、見てみたい。
がんばろ！！
体重 －1.1キロ
体脂肪 －1.2％
体内年齢 ±0
スポーツクラブで、筋トレ、ウォーク10分→ラン15分→ウォーク15分
→ラン10分→ウォーク10分 （計６キロ）
（今日は、久々だったからなんかえらかったなあ）
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