ふう・・・今日も気持ちの疲れる一日でしたあ。
今日、「スポーツクラブ行くつもりだったけどなあ、しんどいなあ。」
と思ったけど、えいっと行って来た
帰って、ごほうびに、こないだの熊野の旅で買ってきた
梅酒飲んだよ
本日のご飯・・・・題して！！
「ザ・たんぱく質づくし」（笑）
スポーツクラブから帰り、22時近いので、ここでがっつりは
いけないので。でも、栄養はとらなね。
で、たんぱく質だらけに（笑）
豆腐の上のは、こないだの南知多の魚太郎さんで買った
のりのつくだ煮。めっちゃ美味しかった今度はご飯と食べたい！！
体重 －1.1キロ
体脂肪 －1.7％
体内年齢 －1歳
ラン1時間、8キロなり。
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