300年も前に書かれた養生訓は、平成の現在にも通じる名著です。健康管理の手法だけでなく、心の持ちよう、生活習慣の節制など、心と体のメタボ現象に苦しむ現代人にも応用できます。ネットに疲れたら、眺めてみるのもよいでしょう。