★ハイインテンシティートレーニング★

オールアウトを目的とした

短時間、1セットでオールアウトさせる事の出来るハイインテンシティートレーニングを試してみましょう！

高強度トレーニングです

しかし、はじめて行う時には、重い重量ではとても出来ません

強い緊張を持続するので、精神力、忍耐力が必要です

強い刺激になり、日頃のトレーニングへも生かせると思いますので、筋発達を目指している方は合間でお声掛けください