★9月★ | ジョイフルタイム店長のblog

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東京都八王子市千人町にある小さなトレーニングジムです。 
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9月に入り

 
ほんの少し
涼しさを感じるようになったので、新たにトレーニングを始めたり
トレーニング日を増やす方が増えてきました
 
 
トレーニングも慣れて来ると、仕事的に行う重量や回数を決めて、その指定されたプランをこなす目的になってしまうので
 
都度短期間の目的を設定したり、行い方に変化をもたせると良いでしょう
 
トレーニングに変化をつけていく事で、継続するための自分なりのヒントがつかめると思います
 
 
 
 
 
ここから雑多
 
9月に入りましたので、登山、そしてキャンプを計画してます
 
まだ残暑が厳しい中、高山に行くと山の上は涼しく景色も良くて日常を忘れさせてくれます
 
まだ未知なキャンプ
 
富士五湖周辺なら近いし、夜も涼しそうで快適なキャンプが出来る予感がします