筋トレを始めてから3ヶ月半
目標の体重まであともう一息！！
ジムには来れたり来れなかったり
学生なので就職活動など大変な時期でもありますが、身体を引き締める目的を目指して頑張っています
他にやるべきことがあるので、筋トレをほどほどにやるようにもなり、気付くといわゆる『ゆるトレ』になってしまいます
若い時は、その日に出来る限りのトレーニングをしていた方が体力アップはもちろん精神の鍛錬にもなります
頑張り切れなかったので、たまにトレーニングで追い込み
83.4kgの体重が約3ヶ月で74kgまで減りました。
今まで、何年間も挫折を繰り返すこともあり
今回、頑張ってトレーニングや食事を変える事が出来た努力の賜物です