★二の腕★

二の腕のたるみが気になる女性も多いので

プレスダウン

何気な～くスタート

フィニッシュ

筋肉の収縮をより出したいので


フォームの修正をしました

スタート

フィニッシュ

収縮感と負荷のかかりが全く違います！