上野原店のボート競技の寺島選手
先週開催された
どちらの大会も昨年度はコンマ差で二位でしたが、筋トレを取り入れた結果、最高齢の38歳で全日本選手権準優勝選手にも勝つことが出来たそうです！
筋トレもかなりハードなトレーニングを取り入れています！
競技自体が相当ハードなので、他の選手も20代と若いです、スポーツなどされてる方はお分かりかと思いますが、スタミナや回復力、また競技自体への精神面などで年齢というのは勝つための一つの要素となります。
それを抑えての優勝というのはものすごいことです！
週末くらいから日中は３０度近くまで気温が上がるようです。
熱中症に注意したいですね。
熱中症も体力をつけることで防げるので日々体力づくりに注意したいところです。
先日サイクリングに行ってからの変化・・・
夜中に私がいびきをかくようで家族が心配していました
それが、半日程度自転車を漕いでいわゆる有酸素運動をしたところ
その日はいびきをかかず、逆に呼吸をしていないんじゃないか！？と心配されました
このいびきが無くなったのは久々にやった有酸素運動のおかげだと思っています。
それよりも自分的に良くないことが起こりまして・・・
次女が、家内のことを
「ままちゃーん！ままちゃーん！」
と、甲高い声で呼んだりしているので
私はからかい半分に、その声を真似して
「ままちゃーん！ままちゃーん」と、呼んでみました
それを次女にスマホで録音されまして・・・
今は着信音にされてます
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？
私は普段と変わらないなかでも、少しリフレッシュ出来ました。
暑かったり涼しかったりで着るものが大変でした。
娘と昭和記念公園へサイクリングに行きました。
途中途中に飲む飲料水がとっても美味しく健康的に汗をかきました。
また上野原市の住まいを拠点にドライブにも行きましたが、帰りの混雑を避けて上野原に辿り着けるのでこれもまた快適でした。
いつもご利用いただきましてありがとうございます。
例年、ウエイトトレーニングの大会が開催されています。
先日も佐々木選手が大活躍されたフィジーク
似たようで異なる違いがあります。↓
重量を挙げる競技にパワーリフティングがあります。
トレーニング方法もパワーリフティングかボディビルかで行い方が違います。
大会では選手共に会場で応援する方と選手の一体感が感じられるのも面白い競技です。
5月10日（日）に開催されます。
パワーリフティングに興味がある方は是非応援をお願いします！
また、6月7日（日）にはJBBFのボディビル・フィットネス選手権大会が開催されます。
こちらの大会にはジョイフルタイムのメンバー様が出場されるので応援に行きます！
本日は上野原店！
明日も上野原店…
ジムでレクチャーさせて頂いてる途中
ハーレー乗りの方が乗り換えた、新車のハーレーで登場しました。
ほとんどが標準装備らしく、ハーレーと言うと購入価格分のカスタム費用みないな部分がありますが、何にもしなくてもこれだけの標準パーツ！
価格もすごいです！
私は、たまに楽しむスタバ
でも、これからは月1のツーリングは車体のメンテナンスも兼ねて必ず行きます。
魚釣りも行きたいですが、川の水が無く、いつものポイントに魚が居ない…
居る可能性のある川で釣ろうと思って釣れないのと
確実に居ない場所で糸を垂れる虚しさはありません
探し出すために上流に行ったら水無いし
魚はかなり下ってしまっているかもしれません
そもそも居ないのかも知れません
GOLD gymのマッスルゲート・フィジーク176cm超級に出場する、上野原店の佐々木選手の応援に行きました。
今回、西東京大会の第一回の会場となるパルテノン多摩。
各カテゴリー毎に予選から決勝へと向かいます。
ボディビル・フィジーク・ビキニ・ウーマンレギンスなど、初心者から一般まで幅広いです。
フィジーク176cm超級はレベルも高くすごくバランスが良い選手が多い中でも、落ち着いた立ち振る舞いで、佐々木選手が舞台に上がった瞬間に「勝ち」が見えました。
たまたま会場で会ったジム仲間の方も皆さんそう感じたと思います。
ただ競技で難しい部分は、肌の色やポージングなど総合的な判断がされるのですが、確実に佐々木選手は勝ちにいってる余裕も感じられました。
それほど舞台慣れしてきているすごい選手です！
舞台に立った事がなくてもイメージをずっとつかんでいたのだと思います。
予選1次・2次を通過し
決勝では2位の準優勝🥈となりました‼️
このメンツの中すごい事ですが、気持ちだけでなく身体も仕上げているので、どこが足りなかったのか？をすでに把握しているので後々すごい選手となる事でしょう‼️
日頃の努力はもちろんですが、良くパッと出場して、稀に優勝や準優勝する選手もいたりしますがその稀な選手が上野原市にいました。
おめでとう御座います！
2次
審査発表
いつもご利用頂きましてありがとうございます。
上野原店の臨時休業のお知らせです。
４月１４日(火)
９：００～１１：００まで
臨時休業
先々週位から暖かくなり、一日の来店者様が増え徐々にマシンの増設をと考えていりましたが。
引き締めや・ダイエットも行う方が増えてきましたので
トレッドミルが２台→トレッドミル１台＋クロストレーナーへ変更
ロータリートルソーマシンの増設
また、もう一台ケーブルクロスオーバーの増設を行います。
それに合わせて、全体のマシンーンの配置も少々動かします。
ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願いします。
本日は朝5時からトラック仕事
一緒に仕事をする仲間が現役のガチ筋トレ勢なので、毎回「トレーニングと高重量トレーニングしなきゃ！」と、思います。
なので、ジムに戻ってからやりました。
仕事を続けていく上でもやらなきゃダメなんです！
次の仕事までは期間が短いんですけど、重さを受け止めるパワーをつけます！
いつもご利用いただきましてありがとうございます。
上野原店には現在このタイプのケーブルマシンがございます。
大変コンパクトで使いやすいです。
ただ、一名使われていると他の方が使用出来ない場合もあり、フリーウエイトスペースもすごく広くリカバー出来る空間があるわけではないので、ベーシックタイプのケーブルクロスオーバーマシンを増設しようと思います。
こんなタイプ
チンニングと言う、懸垂が出来ないタイプのモデルとなりますが多様出来ます。
地域柄仲間とトレーニングされる方も多いので、手狭になる反面、トレーニングのバリエーションや同時利用が可能になると思います。
まだ混雑する春先前になんとか搬入したいと思います。
日本の四季と同じように、節目や変わり目が日々訪れます。
先週には、娘が中学を卒業しました。
義務教育という期間が終わり、自ら学ぶ期間になります。
国民の3大義務があり、学ぶ権利や勤労や納税と、納税は特に重大なので納めたいのに納めれない！と、ならないように一番注意しなければならない重要な時期が春です。
経済が回って、まわすために勤労して学ぶ。
若い時には全然考えなかったー
考えなかったことと言えば、若い時には早く年とって余裕のある暮らしがしたい！と、思っていました。
ジムの知り合いの年配の方たちが裕福に見えて、年とれば「トヨタのクラウン」に乗れる！とか、社会的地位が上がる！とか、夢に満ち溢れていました。
さらに年とれば年金で生活できる！
と、たいして払ってもない年金をあてにしてました。
時代が変わればいつか自分も変わる！・・・と、その時その瞬間を生きているわけですが、厳しい世の中を実感する世の中になってました。
年配の方も年金生活の中で、仕事をしながら生活し、孫の誕生がうれしいながらもそのために仕事をして
つくづく一世代前の方は頑張れる方が多いんだと思います。
警備の仕事にしても割と高額なので、僕らの世代では道路工事や建設現場での警備は若者が多かったですが、この十数年は見かけるほとんどの方が年配の方です、なので毎回手を上げたりして感謝を身振りで伝えてます。
辛抱強くと、我慢強く
という言葉がありますが
ちょっとネットで意味を調べると
辛抱は「将来の夢や目標達成のために前向きに耐えること」
我慢は「不満や嫌なことを一時的に堪える（受け身・ネガティブ）」こと
と、微妙に違います
社会に出ると辛抱・我慢は付きまとうので、前向きになれる何か？を、見つけることも人生の基盤を作り上げる考え方になると思います。
良いことより、良くないことの方が多いので、たまに訪れる良いことの方がとっても晴れやかになるので、こうした季節の変わり目には良いことをイメージしておきたいです。
魚釣りは、2回
各1時間チャレンジしましたが、渇水もありポイントに行った瞬間に「釣れない」と感じまして、2回坊主です。
間違いなく釣れない、と感じながら竿を出さなければならないんですけど、その気配というのでしょうか？、居る気配が感じられない川
もちろん竿を出すことで気分的にはリフレッシュされますが、居る魚が釣れない状況と、居ないであろう川に竿を出してる状況は相当違います。
こういう時には管理釣り場で放流された魚を狙うのが一番だと思いました。
魚は居れば釣れます。
