本日は朝5時からトラック仕事
一緒に仕事をする仲間が現役のガチ筋トレ勢なので、毎回「トレーニングと高重量トレーニングしなきゃ！」と、思います。
なので、ジムに戻ってからやりました。
仕事を続けていく上でもやらなきゃダメなんです！
次の仕事までは期間が短いんですけど、重さを受け止めるパワーをつけます！
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いつもご利用いただきましてありがとうございます。
上野原店には現在このタイプのケーブルマシンがございます。
大変コンパクトで使いやすいです。
ただ、一名使われていると他の方が使用出来ない場合もあり、フリーウエイトスペースもすごく広くリカバー出来る空間があるわけではないので、ベーシックタイプのケーブルクロスオーバーマシンを増設しようと思います。
こんなタイプ
チンニングと言う、懸垂が出来ないタイプのモデルとなりますが多様出来ます。
地域柄仲間とトレーニングされる方も多いので、手狭になる反面、トレーニングのバリエーションや同時利用が可能になると思います。
まだ混雑する春先前になんとか搬入したいと思います。
日本の四季と同じように、節目や変わり目が日々訪れます。
先週には、娘が中学を卒業しました。
義務教育という期間が終わり、自ら学ぶ期間になります。
国民の3大義務があり、学ぶ権利や勤労や納税と、納税は特に重大なので納めたいのに納めれない！と、ならないように一番注意しなければならない重要な時期が春です。
経済が回って、まわすために勤労して学ぶ。
若い時には全然考えなかったー
考えなかったことと言えば、若い時には早く年とって余裕のある暮らしがしたい！と、思っていました。
ジムの知り合いの年配の方たちが裕福に見えて、年とれば「トヨタのクラウン」に乗れる！とか、社会的地位が上がる！とか、夢に満ち溢れていました。
さらに年とれば年金で生活できる！
と、たいして払ってもない年金をあてにしてました。
時代が変わればいつか自分も変わる！・・・と、その時その瞬間を生きているわけですが、厳しい世の中を実感する世の中になってました。
年配の方も年金生活の中で、仕事をしながら生活し、孫の誕生がうれしいながらもそのために仕事をして
つくづく一世代前の方は頑張れる方が多いんだと思います。
警備の仕事にしても割と高額なので、僕らの世代では道路工事や建設現場での警備は若者が多かったですが、この十数年は見かけるほとんどの方が年配の方です、なので毎回手を上げたりして感謝を身振りで伝えてます。
辛抱強くと、我慢強く
という言葉がありますが
ちょっとネットで意味を調べると
辛抱は「将来の夢や目標達成のために前向きに耐えること」
我慢は「不満や嫌なことを一時的に堪える（受け身・ネガティブ）」こと
と、微妙に違います
社会に出ると辛抱・我慢は付きまとうので、前向きになれる何か？を、見つけることも人生の基盤を作り上げる考え方になると思います。
良いことより、良くないことの方が多いので、たまに訪れる良いことの方がとっても晴れやかになるので、こうした季節の変わり目には良いことをイメージしておきたいです。
魚釣りは、2回
各1時間チャレンジしましたが、渇水もありポイントに行った瞬間に「釣れない」と感じまして、2回坊主です。
間違いなく釣れない、と感じながら竿を出さなければならないんですけど、その気配というのでしょうか？、居る気配が感じられない川
もちろん竿を出すことで気分的にはリフレッシュされますが、居る魚が釣れない状況と、居ないであろう川に竿を出してる状況は相当違います。
こういう時には管理釣り場で放流された魚を狙うのが一番だと思いました。
魚は居れば釣れます。
いつもご利用頂きましてありがとうございます。
４月から各店いくつかの変更がございます。
まず、各店、スタッフ在中時間を午前中（１０：００～１２：００）・夕方１６：００～２０：００の間の数時間と、土日祝日も同じ時間帯での在中としていまいた。
そこで、来店者様の状況から
土日祝日の夕方～夜間を
↓
１３：００～１４：００～など早い時間帯からの在中時間へと変更する予定です。
お昼過ぎから体験や見学を望まれる方も多く、祝祭日の夕方は皆様が落ち着く時間となることで来店者様も他の時間と比べると少ないです。
新規の方が在中時間を確認頂けるのはホームページの予約枠から確認できます。こちら
会員様はカウンターの後ろに在中時間のボードがございますのでそちらから確認頂けます。
宜しくお願いします。
西八王子店のスミスマシンの搬入しました！
なかなかの充実したジムになりました！
このスミスマシンは、今までも何度か入れようとしましたが、天井高の問題もありまして、メーカーにより搬入が出来ないんですね。
今回は計測してありましたが、搬入時には解体して横に向けたスミスマシンを起こす際にも注意が必要でした。
今年は1月の寒い時期から各店舗ご入会者様が多く、2月や3月には転居などで退会される方以上にトレーニングを開始される方が多いです。
やはり筋トレ！をどう生活リズムに取り入れるか？
確実に健康増進には役立ちます！
この前、半年待って入荷しましたハーレーのタイヤ交換をしました。
すごく綺麗で新車のような輝きになっています。
暖かくなってきましたので、暑過ぎる前にプチツーリングも行って気晴らしをしました。
ヒラリヒラリと走るスーパーカブ
これから4月中旬まで、こなさないといけない仕事で、充実と言う名のとても忙しい時期に入ります。
アルバイトスタッフさんも17名に増えましたので、みんなでジムを利用しやすく、色んな場面で会員様のサポートをさせて頂ければと思います。
いつもご利用いただきましてありがとうございます。
西八王子のオープンして18年
19年目に突入しました。
当社からのご利用者様もまだまだ頑張ってトレーニングされています！
長らく使われていた設備も古くなり、今回はエアコンが故障しました。
たまたま今の季節で、夏では無くて良かったと一瞬思ってしまいました。
そこで、エアコンの入替のために以下の日が臨時休業となります。
3月21日土曜日
朝から夕方まで
作業完了後に全体のチェックを行いまして、営業再開となります。
ご不便をお掛けしますがよろしくお願いします🙇
筋トレ楽しいですね！
本日は、上川店から上野原店に移動し
事務仕事を済ませ
また夜間に上野原店に入りました。
今後は各店舗に常駐日を決めて活動しようと思っています。
ただ、各店舗バージョンアップしていきたいので
まず、西八王子店
ハーフラックからスミスマシンへの機器交換
八王子市上川店
ロータリートルソーを、現マシンから最新マシンへ変更
上野原店
マルチファンクションが設置されていますが、さらに追加でケーブルクロスマシンの設置
こうした作業が入りますので定期的な動きをどうするのかを模索していますが、有酸素マシンも他機種への変更なども行っていきたいです。
重量級マシンばかりですので、人員の確保や天候など予定しなければならず、てきぱきと動けないじれったさがあります。
筋トレをスタートする方も多い中で、快適なトレーニングが出来るよう工夫していきます！
雑多なブログのユーチューブを配信しました。
お待たせ致しました！
西八王子店のスミスマシン搬入日が決まりました。
3月15日
am9:00より搬入いたします。
店舗の出入りやスペースの都合上、恐れ入りますが午前中は出入り禁止となります。
誠に申し訳ございません。
東日本大震災、あれから15年経ちます。
当時、私はジムに居て
いつものようにジムで雑談をしていると…
皆様が感じたと同じような揺れを感じ、数名がトレーニングしている中
すぐに中断してもらってビルから避難しました。
避難の際に、屋内履から外履きに履き替えて靴紐を結んでいる彼らに『そのまま避難！』と、飛び出ました。
まだまだ揺れており、電柱に登っている作業員の方も左右に大きく揺れる電柱にしがみついていました。
一旦、自宅に帰りニュースを観て『只事では無い』事態を把握しましたが、当時のジムはまだオープン4年目でジムが心配なので、停電で非常電源の灯の中営業していました。
ジムには普段より多めの方が居て、一人暮らしだから家に居ても仕方ないのでジムに来たらしい。
私も震災を経験し、日常を取り戻すまでには時間がかかりました。
それでも幸いなことに、家族も元気で、失ったものはありませんでした。
しかし、震災によって大切な家族を失い、それまでの当たり前の日常に戻ることができない生活を続けている方がいることを思うと、今ある日常の重みを深く感じます。
今も常に携行しているのが、スマホがあれば十分な気はしますが、緊急時のライトとモバイルバッテリーは携行してます。
あと、そうした危機管理、災害はもちろん、仕事面での緊急事態の感度も高めていまして、ちょっとブログに以前記載しましたが、そのちょっとした些細なことがどんなお店でも大問題になるので自分的な感度は高めです。
飲食店でも、昼食は一食しか食べれないのでとっても貴重な昼食の中、それが外食だったら目の届かないところではあるが埃がたまっている場所を発見してしまったら残念な昼食になります。
なので、ジムでもそうした箇所を無くすように重要チェック項目になります。
大きな問題は解決すればよいことが多くて、小さな問題は信用を無くしてしまいます。
なので、10年、15年と続くお店というのはあらゆる部分に目の行き届いたお店なのだと思います。
八王子市上川町店のジムの前のオレンジマートわかばやし店の元のコンビニはもともと50年とか80年の歴史のある商店ですからその歴史と言ったらすごいです。
今は、すこし交通量も増えていますが、これが10年前・20年前はまだ交通が不便な地域だったと思うんですね、それでも知る人が知るコンビニだったというのは恐れ入ります。
私自身の転換期には常に筋トレが日常の中に入っていたのであの時はどこのジム、あの時はここのジムだと、筋トレ中心の時代変化となっています。
最近さぼり気味でしたがやってます。
さぼってるとは言いたくないし出来なかったとは言いたくないし、理由を考えれば考えるだけやろうと思えば出来たので、その言い訳を考えるより「やること」を実施すればいいのです。
西八王子店をどう復帰というか、今の時代に合わせて遂行していくか？
また筋力が有り余ってる方が多い上野原店のリメイクなど課題がいくつかあるので今年はそれらに全力投球です！
でも、釣りにも行きます！
いつもご利用いただきましてありがとうございます😊
西八王子店のエアコンがついに故障してしまいました。
長らく使えていたエアコン、フィルターもマメに掃除していたので、普通に快適でした。
本日、修理に来ていただきましたが
修理部品が無く、修理不能だそうです。
快適にご利用いただけるように、対応致しますのでそれまで少々お待ちくださいませ。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。
先日、HIMEMOSさんの3回目のタコスとマフィン販売を上野原市大野から来ていただき販売していただきました♪
いや、ホント美味しい‼️
私は今回、タコライスとマフィン
タコライスはランチにしまして、これがまたもっと食べたくなるほどの美味さ！
今回は2種類のマフィン
前回と風味の異なる味です‼️
このマフィンも本当に美味しい！
コーヒーを飲みながらゆっくり味わいたいマフィンです！
今年はバイクにたくさん乗ろうと思っているので、ツーリング途中には必ず寄りたいです！