今回は、「笑顔でいること」が
自分の心身に好影響を与える、というお話です
「笑顔」といえども筋肉運動
口角を上げるには、頬の筋肉が大切ですが
40歳を過ぎると口角が下がり
口が「への字」になる人が多いようです
人相学にも詳しかった「小林正観さん」によると
「頬の筋肉」は「胸の筋肉」と連動していて
下がり具合が比例している、とのこと
スタイルを気にされている女性とっては
口角を上げることは重要ですね
さらに、口角を上げると、近くの「ツボ」が刺激され
「老化物質」の分泌が抑制されるとともに
筋肉がしなやかになり、良く動くようになるそうです
かつて、オリンピックの陸上で
9個の金メダルを獲得したカール・ルイス選手
彼は後半の50mでの加速が素晴らしかったのですが
コーチのアドバイスが「50mを過ぎたら笑え」だったとのこと
また、カリフォルニア大学のバークレー校の心理学チームが
約30年かけて卒業生141名(女性)の人生を追跡したところ
卒業アルバムに笑顔で写っていた人は、そうでない人に比べ
結婚率が高く、人間関係や健康面でも満足度が高いとの結果も
以前の「幸せホルモン」の記事でご紹介したように
笑顔でいることで「セロトニン」が分泌され、精神が安定し、
睡眠の質が高まること等の影響かも知れませんね
私も、日頃から「口角を上げること」を意識しており
息子の結婚式の記念写真撮影の際にも
カメラマンに「新郎のお父様、笑顔が素晴らしいですね」
と言われ、列席者の前でお手本を見せることに(笑)
とにかく、口角を上げて、幸せな人生を送りましょう !