こんにちは。
アダルトチルドレン回復専門カウンセラー
西村尚子です。
は未来の自分の姿を
イメージしたことはありますか？
私は１０年後だとしたら
６１歳です。
なにしてるかなぁ。
一番下の娘も、もう働いてて
もしかしたら結婚してるかもしれないなぁ。
そしたら、私とダンナだけだもんなー。
いや待てよ。
ジイさんはどうしてる？
もしかして要介護４ぐらいになってたら
私、たいへんだろうなー。
そうなったら嫌だなー。
やだなー。
やだなー。
・・・。
なってもない嫌な事を想像して
気分が落ち込んでしまうんですね。
朝なのにもったいないですよね。
フォーカスをどこに持っていくかです。
せっかく１０年後をイメージするなら、
いいことをイメージしたほうが
あなたの心が嬉しいのですね。
頭の中はあなただけのものです。
誰かの事は気にせずイメージしてくださいね。
もし、何もかもあなたの自由にできるとしたら
どんな１０年後を過ごしていると思いますか？
イメージはあなたの自由ですよ(^^)
どんなあなたにもなれます。
どんな１０年後を過ごしてますか？
今日も素敵な一日を！
それではまた。
みなさんカウンセリングで
軽く
楽ちんで
楽しく
幸せに
なっていかれています。
幸せはあなたの中にありますよ。
アダルトチルドレンの人も
うつ症状の人も、
子育ての悩みも
夫婦問題も
対人関係も
親子関係も
みんな、大丈夫ですよ。
大丈夫、きっとよくなりますよ。
ますます素敵な一日になりますように。
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