アダルトチルドレン・あなたの特性は？
こんにちは。
アダルトチルドレン回復専門カウンセラー
西村尚子です。
あなたは
人に気を使いすぎるタイプですか？
例えば、
職場の友人やママ友に
ランチやお茶や飲み会に
誘われるから出かけるんだけど、
本当にみんなに受け入れられているのか心配。
そう思いながら
気を使ってその時間を過ごすから
家に帰ってどっと疲れる。
思い返せば
小さいころからそんな子だったな～。
物心ついた小さいころから
なぜか 人付き合いが下手だったな。
そんな人ですか？
こんな風に感じるのは、
育ってきたおうちの中で
ご両親・兄弟姉妹から
どのように言われながら育ってきたかが
鍵になることが多いですが、
それだけでない事も少なからずあるんですよ。
持って生まれた
あなたの性質（特質）です。
右きき、左ききがあったり、
プラレールがすきだったり、
ふわふわのぬいぐるみが好きだったり、
音の出るおもちゃを好んでいたり。
そういった個々の持って生まれた
特質があります。
あなたが人といて疲れるのは
根本的に
持って生まれた性質があるのかもしれません。
それを無視したり、
できない自分を責めたりすると
自分自身を否定していることに
繋がっていきますから、
常に無力感、無価値観を
感じながら 生きることになりますね。
私はどんな人なんだろう？
タイプに分けると
どんなタイプの人間なんだろう？
それを知るのも
あなたがあなた自身を理解し、
納得できて
許していける
ひとつの方法でもあります。
親から・兄弟姉妹から・環境からの
禁止と言われる事柄も
生きづらくなる多くの原因ではありますが
それとは別の角度から
あなたはどんな人で
どんな特性を持って生まれてきたのか？
その特性が、
あなた自身を理解することも
生きづらさを緩めることができる
一つの方法です。
自分を知るってすごく大切ですよ。
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大丈夫、きっとよくなりますよ。
ますます素敵な一日になりますように。
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