◆言いたい事を飲みこむ人へ
こんにちは。
全肯定！カウンセラーの西村尚子です。
とってもいやな事があったとき、
どうしますか？
「もう！やめて！！」
ってなかなか言えないですね。
「言ったって仕方ないか～。」
ってあきらめてしまうことが多いと、
あきらめて飲み込むクセがつくんです。
きっと、子供のころからそうして
あきらめて飲み込んできたんですよね。
飲み込んだはずなのに、一瞬でも、その記憶に触れると、
いてもたってもいられない焦燥感が湧き上がってきたり、
わけもなく泣きたくなったりしませんか？
それは心を犠牲にしてきたからですね。
いやだ！
って言えずに
いやだ！っていう感情を押し込めていると
そうなるんです。
それは理性でどうにかしようと思っても、
なかなか難しいですね。
そんな時は本当は、聞いてくれる人がいるといいのですけど、
そうそうタイミングよく付き合ってくれる人はいませんもんね。
だから、自分の心に
「我慢してきたよね。」ってねぎらってあげてください。
何度も何度も落ち着くまで
ねぎらってあげてくださいね。
涙が出るなら、自分のために泣いてあげてくださいね。
あなたの心はあなたに優しくされたいのです。
大切な大切なあなたの心。
ねぎらってあげてくださいね。
ねぎらってもねぎらっても
涙が止まらないときは、
カウンセリングをうけに来てくださいね。
大丈夫。きっとよくなるよ。
全肯定！カウンセラーの西村尚子です。
とってもいやな事があったとき、
どうしますか？
「もう！やめて！！」
ってなかなか言えないですね。
「言ったって仕方ないか～。」
ってあきらめてしまうことが多いと、
あきらめて飲み込むクセがつくんです。
きっと、子供のころからそうして
あきらめて飲み込んできたんですよね。
飲み込んだはずなのに、一瞬でも、その記憶に触れると、
いてもたってもいられない焦燥感が湧き上がってきたり、
わけもなく泣きたくなったりしませんか？
それは心を犠牲にしてきたからですね。
いやだ！
って言えずに
いやだ！っていう感情を押し込めていると
そうなるんです。
それは理性でどうにかしようと思っても、
なかなか難しいですね。
そんな時は本当は、聞いてくれる人がいるといいのですけど、
そうそうタイミングよく付き合ってくれる人はいませんもんね。
だから、自分の心に
「我慢してきたよね。」ってねぎらってあげてください。
何度も何度も落ち着くまで
ねぎらってあげてくださいね。
涙が出るなら、自分のために泣いてあげてくださいね。
あなたの心はあなたに優しくされたいのです。
大切な大切なあなたの心。
ねぎらってあげてくださいね。
ねぎらってもねぎらっても
涙が止まらないときは、
カウンセリングをうけに来てくださいね。
大丈夫。きっとよくなるよ。