今日は笑顔ママ同期のYOKOちゃんがやっている
ヨガ教室に行ってきました。
頭頂部をゴリゴリすると何かにすごくいいって。（忘れた～～）
私は最近、ずっと右股関節が痛いし、
両足首骨折してるし、
右肩は３度脱臼と亜脱臼してるし、
まあ、けがだらけなんだけど、
ゆっくりゆっくり伸ばしていくし、
痛いまでのばさなくていいし、
自分のちょうど気持ちいいところを
自分で探しながらできるのがよくて、
リラックスできる音楽とともに、
じっくり自分の体と向き合えて、
ヨガはきもちいいな～～。と思いましたよ。
YOKOちゃんの誘導も上手だし、さすが、プロ！
ぜひ、おすすめしますよ
そのあとは、グランフロントでランチしました。
奥でお味噌汁茶碗持ってるのがヨガコーチのYOKOちゃん と、
お仕事の打ち合わせ。という名のランチでした。
パナホームの展示場になってるお店でした。
お野菜が美味しかった～～。
私はほとんどが家で家事と爺さんのお世話してるもんで、
グランフロント行くと「都会～～～。」と思いますわ～。
（大阪生まれの大阪育ちですけど。）
紋ちゃんの「穂（みのり）の時間」は
保育園の夜間と休日を地域の人のために
使おうって企画で、
ここで私が講師の笑顔ママ講座をすることが決まりました～！
YOKOちゃんも親子ヨガをしま～す！
天然酵母パン教室
や
簡単・栄養満点お料理教室
など、
企画がいっぱいです。
小さいお子さんがおられるママや、
地域のコミュニティーを探しているママさん、お楽しみにね！！
私も、たくさんのママさんにお会いできるのが楽しみです～
。
楽しみながら、お勉強できて、
気の合うお友達ができるとおもうと、
もんのすごくワクワク
してます～。
私は毎日、カウンセリング受付してまーす。
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御堂筋線昭和町駅徒歩１０分、大阪市営バス王子町駅下車２分
のところです。
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全肯定！心理カウンセラー 西村尚子
