こんにちは。
ユッキーです♪
今日は朝ウオーキング、ぐるっと大周りして
朝から７０００歩くらい歩きました。
草花の朝露が綺麗でした～。。
そのあと、今日は１０時から呼吸法の講座をし
午後も少し身体を動かし
週のなかで調整して
意識的に動く日、
休む日をつくるようにしています。
「今日は動かなかった」
という風にかんがえるより
１週間トータルでみるようにすると
楽ですね。
もっといえば、
今週は動けなくても
来週は意識しようかなとか。
先週は忙しすぎたから
今週はOFFモードにしようかなとか。
やれるとき、やれないとき
毎日の生活はバラエティー豊か
だから「決めつけないで」
ゆるやかに、臨機応変に。
先日、家族で「歩く」って話を話題に
していたら、
「そういえば、何年朝のウオーキングしてるの？」って
夫にきかれて
「１３年かな～」って答えたら
それってどのくらいの距離なんだろうねって話になり
そっか、私は年数は気にしたけれど
距離って視点はなかったなあ。
以前、（もう今はおみかけしなくなってさびしい）
笑顔の素敵なおじいちゃんと
朝にすれ違うことがあって
いつも元気よく「おはようございます！」って
声かけてくださって
その方が、１日何分あるくと何キロ。
それを毎日続けると福岡まで何日
何か月あるくと世界のどこまで・・・
なんて言われていたんですよね。
それを思い出しました。
で、息子が計算してくれたんです。
スマホをもってあるいているので
そこには記録がのこっているので
平均がでているんですね～。
それを距離にして、身長から歩幅をだして・・・・
そうしたらなんと！
１３年間で
地球４周分あるいていました！！
すご～い
びっくり！！
びっくり！！なんだか、小さな積み重ねだけれど
つもると、そしてそんな見方をすると
とてつもなくでかいことだなあ～～って感動。
地球何周分あるこう～って考えると
しんどいけれど
結果、そうだったってなると
俄然うれしいな。
これからあと何周できるかな（笑）
なにかのために、目標があるわけじゃないけど
日々、毎日違う風景を見て感じて。
そこから頂いているものも
きっとあるはずですね。
自然からの享受に感謝。