血糖値をフリースタイルリブレという、腕につけっぱなしにするセンサーで測っているのですが…
常に高血糖より、このスパイクが血管にダメージを与えるっていうじゃないですか〜
これが実際のグラフ。正直ひどい。
実測、血糖値スパイク278くらい。
ちなみに正常なヒトなら140くらいだから、2倍にハネ上がってますね。
医学的に、糖の吸収を穏やかにさせるという…
ベジファーストで野菜からゆっくり食べても！
食前に大さじ二杯の酢をミネラルウォーターに溶かして飲んでも！！
カカオ100%砂糖不使用ダークチョコを食べても！！！
糖の吸収を穏やかにするはずのトクホの食物繊維入り茶を飲んでも！！！！
これら全てをやって、さらにメトグルコを飲んでもダメ。
気が滅入るのでした…
あかんわねー
