インスリンを毎日三回打ってますが、ひどいと400超えの血糖値。
これはもしや、ウワサのインスリン抵抗性というやつか？？
昨日の祝日、10日ぶりの休みに私は秘策を実行しました。
というと大げさですが、インスリン抵抗性を弱めるために、運動してみたのです。
いつも800歩のところ、10倍の8000歩と街を歩き回りました。
すると、今日は！
まだまだ常人よりは高いですけど、計測し始めて初めての100台に。
400超えだったMAX値も、310と、まだまだまだ高くはありますがちょっとだけ下がりました。
今日も運動できれば良かったのですが、8:30〜17:00の仕事でクタクタになり、たった3600歩しか歩けませんでした。
明日の血糖値が怖いです。
これからも命の限り運動して、筋肉に糖をとりこんでもらうしかない〜！
医者が糖尿病になったら。シリーズ、前回はこちら。
