腸活(
)のため、ヨーグルトを食べてるわれわれ夫婦ですが。
ひとパックの無糖ヨーグルトを半分こしてます。
夫のぶんはちゃんと器に盛り、私のぶんはヨーグルトの紙容器のまま、シリアルとハチミツ入れて、スプーン突っ込んで食べちゃう！
ほんとは、ちゃんとしてるうちだと自分のヨーグルトもきちんと器に入れるのかなあ、と思いますが…。
ヨーグルト直食いは夫くらいしか見てないですし、洗い物が増えないから、らくちん。
いつもそうやって食べてたのに、夫がいきなり？！
そうなんです、自分の方はシリアルたっぷり入りなので、夫用と同じではないのでした。
()腸内の膨大な細菌数に比べ、ヨーグルトからとれる細菌はほんのわずかなので、ヨーグルト食べても効果がないという説もあるが、たとえ死んだ菌であっても善玉菌のエサになるという事実もあり、私はヨーグルト食を続けている。
