開き足で捌いて、歩み足で詰める。
長期目標だわねぇ、何時になったらできる？
参考になる記事を見つけまして。
朝素振りは避難所になっている公民館玄関でするわけにもいかず、室内で室内振り、片手振りで２００本ぐらい。蹲踞素振りなら竹刀でできるので、でも膝に問題で５０本×２回。
傘もってウォーキングぐらすれば良かった。
時間なのでそいぎんた。
開き足で捌いて、歩み足で詰める。
長期目標だわねぇ、何時になったらできる？
参考になる記事を見つけまして。
朝素振りは避難所になっている公民館玄関でするわけにもいかず、室内で室内振り、片手振りで２００本ぐらい。蹲踞素振りなら竹刀でできるので、でも膝に問題で５０本×２回。
傘もってウォーキングぐらすれば良かった。
時間なのでそいぎんた。