こんにちは。Yotaroです。
本日は、昨日の記事でちょろっと述べた、自分のための新しい信念をいくつか紹介したいと思います。
これまでの明らかに誤った信念（自分は悪い・自分は～しないといけない etc.）を捨てたあと、その隙間に新しく植えた信念です。
好き勝手に植え込みました。
似たようなのも何回も出てきました。
※あくまで自分のための信念なので、もし合わないと感じたらその違和感の方を大切にしてあげてください！
ではいきます。
・自分は、自分のことを認め、愛する天才だ。
・自分は、今のありのままの自分を受け入れ、許し認める天才だ。
・自分は、「真実」をしっかり見て、認めることができる。
・自分は、自分が行ったことや自分が作ったものを自分で認めることができる、天才だ。
・出来事に対して、自分は健全な意味づけをすることができるに決まっている。
・時には時間がかかることや待つことがあることを理解し、深くリラックスして信じていられる力がある。
・あらゆることは変わりゆくということを、認めることができる。
・自分は人間だ。（エネルギー体としては、"宇宙"・"神"などとつながってはいる）
・自分は、自分のありのままを受け入れ、認められる天才だ。そのことを認められる。
・先祖、両親、自分、家族と、代々受け継いだ傷は確かに存在する。
・同時に、先祖、両親、自分、家族が回復のために育ててきた何かも確かに存在する。
・自分は自分のことを認められる。
・自分は自分と親密になれる。
・自分にはコントロールできないことがあり、それに対しては潔くコントロールを手放すことができる。
・自分は、自分の感情も思考も、自分のものとして認め、信頼することができる。
・それらは変わりゆくものだということも認め、固執を手放すことができる。
・自分は何も悪くなかった。両親も、先祖も、弟も妻も、誰一人悪くなかった。自分はこの事実を認められる。天才なので。
・自分は自分の価値を信じ、大切にし、たくさん認められる。
・自分の「存在」は、非常に大きな価値があることを認めることができる。
・自分は、様々な感情を持つ一人の「人間」である。
・自分は、健全に限界や境界を認め、設定してあげることができる。
・自分は今、とてつもなく大きな価値があることを行っている。
・自分は、自分を愛する天才だ。
・自分は、お金を運用する天才だ。
・自分は、自分を信頼する天才だ。
ノートには、まだまだたくさん書いていますが、とりあえずこの辺までで。
大体内容は同じようなことですが、何度も植え付けることでより自分のものとして定着させることができると感じています。
でもこれを行うのは、まずは要らない信念に気づき、感謝しながら捨てて、スペースを作ってから行っています。（私のやり方は昨日の記事ご参照ください！）
今からおよそ6年くらい前になるかな。
今思えば、自分を許すことが自分の課題だとは思いましませんでした。
そのきっかけを与えてくれた「ゆるす」というとてもシンプルな題名な本があります。今はもう手放していますが、またもし機会があったら読んでみたい。
今ならまた違う角度から、自分をゆるすことができそう。
そうこれ。明治神宮の奥の広場みたいなとこでめっちゃ読んでた。
あの日はとてもいい天気だったなー。
それでは、ここまでお読みいただきありがとうございました！
やっぱり今の自分は文章を書くことが好きみたい！