今まで私は
便秘知らず でした
妊娠して
ホルモンの関係で
便秘がちになり
気づいたら
10日くらいも。。。
ここまでなると
ご飯を食べても
気持ち悪い
もちろん
お腹は苦しい
もとから
薬を飲むのが
あまり好きではないし
どうしよう
インターネットで
いろいろ調べたら
「オリゴ糖」
オリゴ糖は
胃で分解されずに
腸まで届いて
乳酸菌(善玉菌)のエサに
なってくれるんです
悪玉菌のエサにはならず
腸内環境を改善
早速、近所の薬局で
液状のオリゴ糖を購入
朝、晩にコーヒーを
ブラック(薄め)で
飲んでいたので
そのコーヒーに
ティースプーン３杯の
オリゴ糖を入れてみました
お料理にも使えますよ
それから３日目
お腹の痛みもなく
ほんの少量でしたが
効果あり
オリゴ糖を摂り始めて
１ヶ月が過ぎましたが
便秘はほぼ解消されました
腸とお肌
腸とアレルギー
腸と免疫
とても密接な関係です
お肌も少し綺麗に
なってきたように思います
これで花粉症も
改善されているといいなぁ
ちなみに私は
1kgで300～500円(液状)
１ヶ月2本（２人使用で)
私には十分効果がありました
気になる方は
是非、お試しくださいね
読んでくださって、ありがとうございます
Healing space 
Fontana
Sachi
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