昨夜、たまたま見ていたTV
お肌の手入れの話をしていました。
その話の中でとても簡単な
フェイシャルマッサージがあったので
早速試してみました
その方法は
指の腹or指の角を使って
ただただ顔の真ん中から
顔の端までを横になぞっていくだけ
額の部分だけは眉上あたりから
縦方向になぞっていくだけなんです
これはとっても簡単ですよね
２、３分のフェイシャルマッサージで
顔がぽかぽかと温かくなって
すぐに血行が良くなっているのが
わかりました
そのあとに眠り
についたのですが
血行がよくなったせいか
昨夜はそんなに水分をとって
いなかったのですが
トイレの回数が増えました
鏡を見ると肌の血色も良く
目じりが上に上がっていました
この話をしていた方が言うには
このフェイシャルマッサージを
朝にすると１日以上は
この状態をキープできるとのこと
私も日課にしてみようと思います
読んでくださって、ありがとうございます
Healing space 
Fontana
Sachi
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