最近、私の、
体についての、おすすめ本です。
私は、去年終わりくらいから、
背骨コンディショニングの、
エクササイズしています。💕
ヨガや、筋トレは、していたもの、
去年、坐骨神経痛のような、痛みがあり、
友人の薦めで、始めました。
コンディショニング3要素
坐骨神経痛の、痛みは、とれ、あと、
疲れやすさ、など、改善しています。
色々、チャレンジすることが、、楽しい😃🎶
背骨の歪みを、きれいに調整できたら、いいな。
北九州スタジオも、小倉北区馬借に、あります。
リンクが、できなく、すみません😣💦
本も良いですが、教えていただいたら、
すごくよく、効果あります。
興味ある方は、是非("⌒∇⌒")
自分で治す。("⌒∇⌒")
腰痛、坐骨神経痛、
ヘルニア
肩こり、頭痛、脊柱管狭窄症、他。
今日も、よい一日になりますように。