本当にご無沙汰しています。
初めまして、の方は
こちらのプロフィールなどを拝見していただけると嬉しいです。
長年のご縁の方はびっくりされていたかもしれません。。
ご連絡をいただいていた方も、
坂本さん、予約ってしていただけますか？
と、ブログからのつながりの方は
？？ですよね、申し訳ありません。
「女性の健康を保つのって…」
ですが、
少しお話しさせてください。
この間も、紹介のご紹介で
個人セッションやトレーニングプログラム等
ご提供させていただいていましたが、
特にこの一年、私の友人たちも含め
ほんとに生活の中で
親のこと、自分の体調、仕事のことなどなど
考えることがたくさ〜んあって
毎日が調子が良かったり悪かったりの
ジェットコースタ〜〜
私も、いわゆるアラフィフ更年期
思った以上に体のダメージがあったりと
メンタルも揺れ動きますよね。
ネット社会の中で
たくさんのコンテンツがあって
メンタルヘルスにはこんなカウンセリングや
コーチングを！
あなたはこんなに素晴らしい〜
あなたならできる！
これを始めれば自己肯定感が
こんなにアップする！！
なる情報がわんさか出てきますよね。
でも、ですよ、、
その時に気合いが入っても
次の日に、体が立ち上がらなかったり
思っても見ない方向から
問題が発生したり、、
自分のことだけなら
思ったように物事がすすむかもしれませんが
家族のこと、特に親御さんの健康のことや
ご主人の体調のことなど
特に40代以降になると
周りの人間関係の影響は本当に
大きく自分の体調やメンタルに
影響してきてしまいます。
さらには、自分でも思ってもみなく
体力が落ちていたり
以前ならできていたことができなかったり
だからこそ、私は
体と心の両面から観させていただくことを
モットーにしています。
こちらにしっかりと発信できなかったのも
世の中の皆さんが
本当にお上手に発信してらっしゃるのを
なんだか私はうまく発信できないな…
と思ってしまっていて、
もっと絞ったほうがいいよ、や
もっとこうしたほうがいいよ、などなど
お声もいただいたのですが
そうなると頭の中がグールグル。。
でもでも、どうしても
心の問題も体の問題も
そしてコミュニケーションの方法や
知っていけばより
あなたがあなたらしく
クリアに過ごしていけるはず！！
と、そう、
心の治癒力や心の免疫力を
しっかりとお伝えする！
それを忘れたことはありませんでした。
そして、もちろん
体の治癒力や
体の潜在力を引き出すこと！は
絶対で、
運動療法やリハビリテーションにも
個別に力を入れてきました。
私は、今まで
体調のことはもちろん
メンタルの落ち込みや
日常でのイライラしてしまう自分のことや家族の問題
人間関係の悩みやこれからの不安
そして更年期特有のアップダウンの問題
さらには日々色々感じ過ぎてしまう感受性のことや
神経発達症の方のコミュニケーションのコツ
さらに特長的には知ってらっしゃる方は
裏メニュー的になっていますが
スピリチュアルケアもさせていただき
本当にこれまで
多岐にわたりご相談をお受けしてきました。
自分の中で
何何です！というより
以前にも書きましたが
病院へ行くほどでもなく
でも、心が疲弊してしまったり
ストレスと感じ抱えていることで
ずっと続くなんとなくの不調や
ぐるぐると考え込んでしまうこと
もうね、それを
話しにきてほしいんです〜〜っていう
スタンスで
これを、どう伝えたら良いのか…
本当にやっぱり全然上手くできていませんでした。
ただ、今でも言えることは
生活の困ったから医療に行くまでの
「大人の街中保健室」
私自身も本当に欲しい、、と
思ってしまうのです。
海外ではカウンセラーや
メンタルプログラムを受けることが
もっと気軽で、もっと生活に
密着しているのですが、
日本ではね…
と言い続けて一体何年経っているのでしょう。
企業での産業カウンセラーさんに
なんでもお話ししているんですよ、
という声は、あまり聞いたことがありません。
むしろ、
会社のことだから言いにくい…
という話しはたくさん伺います。
やはり文化の違いや
誰かに何かをなんでも言えること、
心の健康のことに
お金を払うということ
が、なかなか浸透していない日本、
なんですよね、まだまだ。。
何を言いたいかと言いますと
まだまだ私自身
現代の発信という点では
なかなか上手くできていませんが
やっていること
今後もご提供していくことの根底は
同じで、変わりないということ。
そして女性の健康でいえば
「４０代以降の女性の健康学」
として、心と体を統合的に診ていくこと
西洋医学と東洋医学の観点からはもちろん
健康心理学とストレスに対するコミュニケーション学、
高齢者に必須の運動学、
これら全てを使ってケアはもちろん
ヘルスアカデミアとしても
お伝えできることはご提供していくこと、と
「対人支援業の方、サポートする側のサポート」
には、より力を入れていくこと！！
以前からの、活動内容はこちらを
ご覧ください。
KYOTO未病医学研究所としては。
対人支援業に対するサポートとは
これらを今後
もっとわかりやすく
お伝えしていきたいと思う
2025年！！！
と、同時に
もう少しこちらのブログを
開設した当初のように
ポツポツと色々なお話を
綴っていきたいと思っています。
改めて、本当にいつもご縁をありがとうございます☆
よろしくお願いいたします。
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未病ケアとメンタルの予防医学が必要です。
第3の医療【養う医療】を提案する
「KYOTO未病医学研究所」代表
■未病ケア心身統合療法士
■PWBメディカルコーチ&コミュニケーショントレーナー
（Psychological Well Being)
■対人支援業専門コンサルタント
鍼灸師/
公益社団法人日本心理学会認定心理士/日本統合医療学会会員/
日本心理学会正会員/健康心理学会会員/
PNFメディカルトレーナー/運動療法士/
米国認定NLPマスタープラクティショナー/
（社）日本アロマ環境協会認定アロマインストラクター/
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■ KYOTO未病医学研究所代表 坂本のプロフィールはこちらをご覧ください。
〜大学院まで建築学を学んだ私が、医療と健康の道へ転身しました〜
■ 全国誌「and GIRL」さん2020年9月号「心と体に向き合い自分らしさを発見！」特集で
ご紹介いただきました。
