おうちに帰ったらまた忙しくて、アファメーションがまだの
ダメダメjoyです（泣
時間がたって効果が薄くても
やらないよりはまし
ってことで今日、これ書いたらアファメーションします
今日は約１ヶ月ぶりにPadmini先生のオハナスマイルスタジオでの
ハタヨガクラスへ行ってきました～
今日は珍しく人が少なく、３人ぽっきりのセミプライベートクラス
なんて贅沢
ラッキィ
Jivamuktiのマンスリーフォーカスの話も聞きながら
充実のクラスでした
自分を少し離れて見るためのプラクティス。
だけど、Be here Now（笑
Padmini先生は自分の経験を交えてそう話してくださいました
自分の動きすべては自分の考えに基づいているリアクション。
自分に起こること全てが自分のやったこと
自分の考えたことに対するリアクション。
すごく納得だなぁと。
自分がどう考えてどう動いたから、起きたこと。
それを受け入れれば自分が次をどうするべきか見えてくる。
自分に毎日おこる色々なリアクションを大切に
自分を見つめながら過ごしていこうと
改めて思いました。
ココロもカラダもリフレッシュ
やっぱり自分がレッスンを受けにいく時間って大切
