生理中以外は毎日なんかしらのインバージョンを
やるんですが・・・・
中でも肩甲骨に効くので
ピンチャマユラアサナが好きなんです
まだ、壁なしじゃちょっと不安なんだけど
シールシャアサナはできるのに
頭の位置と目線が違うだけで
必要なバンダの力が半端ねぇ（汗
ってことで、日々練習をしているわけですが
そんなjoyの肘に異変がo┤*´Д｀*├o
肘の外側がカッサカサ Σ(ﾟдﾟ；)ガーン
ツラの皮ならぬ、肘の皮が分厚くなるために
脱皮してるんです
一皮むけて、クリーム塗って
とりあえず一件落着だけど・・・
ピンチャ注意報はまだまだ続く・・・・(´-∀-｀；)
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