行ってきましたよ～
土曜日はお台場海浜公園にて。
また、人がたくさん集まって
joyもサブに入りました。
ちょっと始めるのが遅かったので
すぐに日が暮れて、寒くなっちゃったので
1時間半予定を切り上げて1時間ちょいでしたね
次回やるなら朝からだね～っつーことで
砂浜はバランスポーズは足がはまって
安定するんだけど、足への負荷が大きいようで
次の日そけい部が痛くなっちゃいました
やっぱ、外ヨガは芝生の上が一番かもｗ
そして、日曜日
毎度早起きの新宿御苑ヨガ。
こっちは朝早すぎて寒い（爆
早すぎとはいえ、９時からだけれども。
今回の御苑ヨガはいつもよりちょっと緩め。
だけど、ハンドスタンドはやっぱやるのね・・・的な
そして、この日はこのブログによく登場する
Mぞうくんも一緒だったので
あそぼー
ってことで、土曜日のビーチヨガのリードだったエミちゃんと
３人で遊び倒しました。
ヨガという共通の話題があるだけで
ほぼ１日ネタが尽きず話し続けられるの、すごいよね
お昼は川崎でおいしいベトナム料理をいただき
夢見ヶ崎動物公園でまたちょっとヨガをして
溝の口の喜楽里でお風呂＆夜ごはん
そのあと、勢いに乗って
カラオケまでいって、ホント遊びのフルコースでした
いや～、なんか久しぶりに発散した
こうやって遊び倒してみると
自分の中のものがどかーーんって出てきて（汗
日々いかに気持ちがせかせかして生きてるのかが
露呈しますね
１日に少しでも瞑想の時間とかを持って
日々、自分を取り戻したいと
改めて思いました
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